Muskel-"brennen"

Hey

Ich geh seit fast einem Jahr 3 mal die woche ins studio und trainiere fleißig. nun habe ich seit einigen wochen handball in der schule und habe nun zum zweiten mal, dass meine beine nach einem aufwärmspiel total brannten. ich wollte mir garnicht mehr bewegen, sie wirkten total steif und schmerzten. =/
das letzte mal hatte ich es im wurfarm. ich hatte nur noch wenig kraft und konnte nicht wirklich gut werfen.
neben dem train im fitnessstudio gehe ich 1 mal die woche laufen und 1 mal schwimmen, aber das es so schmerzt hatte ich noch nie :(

worin kann das problem liegen?

mfg

Hey, also normalerweise brennt der Muskel nur bei belastung aufgrund von "Gärung". D. h. anaerober glukoseabbau, dabei ensteht Milchsäure die dann dieses brennen verursacht. Ob das bei dir der Fall ist, ist aber glaub ich eher unwahrscheinlich....aber wer weiß, vll hat dein körper probleme die Milchsäure in Pyruvat zurückzuwandeln.:rock:

woran kann es denn sonst noch liegen? ich hatte diese woche wieder sport und konnte nach einigen sprints kaum noch laufen...nach einiger zeit gings dann wieder aber die schmerzen kamen schnell wieder zurück...

ich hoffe mal es hilft dir weiter denn ich hatte bzw hab sowas auch und zwar ist es bei mir im bereich des schienbeins und da hab ich mir sagen lassen das sie da irgendeine sehne durch überanstrengung entzündet hat...
MEIN TIPP: leg mal ein päuschen ein denn im schlimmsten fall kann es sich bis zu 6 wochen hinziehen