Suche Lösung für Kreatin ohne das es mir kotzübel wird...
Guten Abend
Ich konnte die letzten Jahre mehr oder weniger problemlos Kreatin nehmen, nun vertrage ich es seit einiger Zeit nicht mehr. Ich kann zwar alles essen was ich will, aber bei Kreatin wird's mir hundeübel.
Habe jeweils micronized Kreatin genommen. Mit ca. 5dl Fruchtsaft zu 3 bis 5 Gramm.
Wer kennt das Problem? Warum ist das so? Hat da jemand einen Lösungsansatz? Wäre schade drauf zu verzichten als Hardgainer. Hat bei mir immer super gewirkt.
Beste Grüsse und Thx
Rez*
