werden da nicht etwas die bauchmuskeln vernachlässigt?
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werden da nicht etwas die bauchmuskeln vernachlässigt?
Nein! Zähnezeichen
ähmmm....nein!
Bei fast allen WKM-Übungen werden die Bauchmuskeln beansprucht, wenn auch nur um die Körperspannung zu halten. Bauchmuskelkater wirst du davon zwar nicht bekommen, aber zusätzliches Training ist nicht unbedingt sinnvoll. Ich mache jedenfalls keine gezielten Bauchübungen und kann mich über meine Bauchmuskulatur nicht beschweren.
Leider sind meine Bauchmuskeln eher zu spüren als zu sehen, da ich in letzter Zeit etwas zu viel zugenommen habe, aber das ist ein anderes Thema. :))
.Zitat:
Zitat von Toreador_76
Das ist dann der Sixpack im Speckmantel :rofl:
Ich weiß vovon Du redest.....
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bauchmuskel training brauchste nicht^^ vernachlässigt werden se auch nicht, beim kreuzheben,klimmzügen usw sind die nämlich auch recht hart^^