Keto 70% Fett und 30 % Protein ?

Keto 70% Fett und 30 % Protein ???

Mal eine frage...

Bezieht sich das auf die grammzahl oder die Kalorien?

Also 30 gramm Protein und 70 gramm Fett?

ODER

30 kcal Protein und 70 kcal Fett???

prozent

Zitat:

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Zitat von halotestin

prozent

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da haste ihm aber geholfen :)

Bezieht sich auf die kcal, also 70% der kcal aus fett und 30% der kcal aus Eiweiß

Ja da danke ich erstmal für die schnelle Antwort...

:daumen:

Zitat:

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Zitat von halotestin

prozent

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:zunge:

Äh, wo ist der Unterschied zwischen 70% von kcal oder 70% vom Gewicht? :gruebel:

Da 1 gramm Fett etwa doppelt soviel kalorien hat wie ein Gramm Eiweiß oder Kohlenhydrate, muss man für 70% Fett in kcal etwa 54% Fett in gramm zu sich nehmen (hoffentlich jetzt keinen Fehler beim dreisatz gemacht-__-)

:winke:

Ach mist - *Leitungausdemwegräum* - klar bezieht sich auf kcal.

Naja - war halt schon spät :silly:

Bye