Wie trainieren

Bin neu im Fitnesstudio
Und wollte mal fragen wie ich am besten trainieren soll

Manche trainieren am tag nur paar muskel
aber ist es nicht sinnvoller am anfang

Alles zu trainieren also brust rücken bizeps trizeps usw alles aufeinmal oder ist das nicht so gut?

Zitat:

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Zitat von painiger

Bin neu im Fitnesstudio
Und wollte mal fragen wie ich am besten trainieren soll Hart

Manche trainieren am tag nur paar muskel
aber ist es nicht sinnvoller am anfang

Alles zu trainieren Ja also brust rücken bizeps trizeps usw alles aufeinmal oder ist das nicht so gut? Doch

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Danke auch für die antwort-.-
Dachte hier wird einem wenigstens etwas geholfen... -.-

Zitat:

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Zitat von painiger

Danke auch für die antwort-.-
Dachte hier wird einem wenigstens etwas geholfen... -.-

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:soso:
Was erwartest du?
Wenn du einen Plan willst, dann suche einen, oder bastel dir einen uns stelle ihn hier rein.

Zitat:

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Zitat von painiger

Alles zu trainieren also brust rücken bizeps trizeps usw alles aufeinmal oder ist das nicht so gut?

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Keine Beine?

Zitat:

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Zitat von painiger

Danke auch für die antwort-.-
Dachte hier wird einem wenigstens etwas geholfen... -.-

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Dann mach mehr Angaben. Wenn man erkennen kann, das von Dir ein Mindestmaß an Eigeninitiative kommt, dann wird auch mehr geholfen.

Ich kann das selber nicht so gut beschreiben weil ich die Geräte nicht beim namen kenne

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Hier und hier findest Du die Namen der Übungen.

"Geräte" klingt schonmal suboptimal.