Protein-Zyklus

Hallo,
hat hier jemand Erfahrungen mit Proteinzyklen? Was haltet ihr davon?

Weitere Infos gibt es hier:
http://www.flexonline-de.com/328.html

Ich lass das mal so stehen.

Sportlichen Gruß

Moin moin.

Also allein dieser Abschnitt macht mich persönlich stutzig.
Zitat:
"Um Muskelmasse aufzubauen, ist es ratsam, mehr als 2 g Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag zu sich zu nehmen. Allerdings bringt mehr Protein nicht unbedingt mehr Muskelaufbau."
http://www.flexonline-de.com/328.html

Wenn man sich selbst wiederspricht ist das nicht unbeding ein Zeichen von Verständnis, eher von nachplappern.

Dann noch zur Frage des Erstellers.
Ich halte von Proteinzyklen gar nichts und auch von dieser Angabe 2,2gr je Kilo Körpergewicht.

MfG Rico

"stellen sich eines Tages die Erfolge ein, sollte man zu einem anderen System übergehen."

Bitte was?:ratlos:


Ich hab vor 4 Jahren schonmal so einen Artikel gelesen und fand es schon damals panne