Cortisolspiegel/Nüchtern trainieren

Hey!
Ich trainiere öfters morgens nüchtern (+ Espresso + Aminotabletten).
Auf Lipogeonase, Glucogeonase will ich hier nicht weiter eingehen, mir geht es um folgendes:
Morgens ist der Cortisolspiegel erhöht.
Durch Kaffee wird die Cortisolproduktion angeregt.
Training veranlasst den Körper ebenfalls dazu, Cortisol zu erstellen.
-> Morgens soll auch der Testosteronspiegel erhöht sein; wie geht das?! - Ich dachte, Testosteron und Cortisol seien Gegenspieler.
Das führt mich dazu zu fragen: Kann man durch nüchternes Training morgens Muskeln aufbauen? Ich habe so eine Vermutung, dass das Training, wenn es in Grenzen bleibt (45-60 Min wg. umschwappen Testo zu Corti) Stresshormone abbaut - das macht Bewegung ja generell.... und dass deshalb Muskelaufbau möglich is, aber is spekulativ... Weiß jemand was genaueres?
Berend Breitenstein (ich weíß, viele von euch stehen ihm im Gegensatz :arcade: zu mir skeptisch gegenüber^^) trainiert meines Wissens nach ausschließlich nüchtern.
Suchfunktion hat mir nicht geholfen und auch google wusste nicht so recht Bescheid.
Vielen Dank schonmal

Zitat:

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Zitat von acro

Hey!
Ich trainiere öfters morgens nüchtern (+ Espresso + Aminotabletten).
Auf Lipogeonase, Glucogeonase will ich hier nicht weiter eingehen, mir geht es um folgendes:
Morgens ist der Cortisolspiegel erhöht.
Durch Kaffee wird die Cortisolproduktion angeregt.
Training veranlasst den Körper ebenfalls dazu, Cortisol zu erstellen.
-> Morgens soll auch der Testosteronspiegel erhöht sein; wie geht das?! - Ich dachte, Testosteron und Cortisol seien Gegenspieler.
Das führt mich dazu zu fragen: Kann man durch nüchternes Training morgens Muskeln aufbauen? Ich habe so eine Vermutung, dass das Training, wenn es in Grenzen bleibt (45-60 Min wg. umschwappen Testo zu Corti) Stresshormone abbaut - das macht Bewegung ja generell.... und dass deshalb Muskelaufbau möglich is, aber is spekulativ... Weiß jemand was genaueres?
Berend Breitenstein (ich weíß, viele von euch stehen ihm im Gegensatz :arcade: zu mir skeptisch gegenüber^^) trainiert meines Wissens nach ausschließlich nüchtern.
Suchfunktion hat mir nicht geholfen und auch google wusste nicht so recht Bescheid.
Vielen Dank schonmal

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Generell nüchtern zu trainieren halte ich pers. für nicht besonders gut.
Am morgen kann es aufgrund des erhöhten hgh wertes im körper und des höheren testolevels schon zu guten ergebnissen kommen.
Denke das es am wichtigsten ist die muskeln zu stimulieren und eine gute ernährung vor allem beim pwo shake und danach zu haben.
Jeder körper reagiert anders und das ist auch gut so.:-)

Ich mach das auch ab und an. Nehm dann auch nur nen Kaffee, Aminos und seit Kurzem dieses Pyrovat3000 von Weider (aber nur bis es aufgebraucht ist - findes es aber gar nicht schlecht).
Ich hab nicht gemerkt, dass ich dadurch irgendwie schlechter trainiere oder mich weniger steigern kann.
Letztlich macht es aber auch einfach Bock und ich hab ein gutes Gefühl dabei.