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Hallo Leute ;
da ich bei einer größe von 191 cm nur
74 kg auf die Waage bringe, wollte ich
zunehmen/Masseaufbauen .
Ich spiele Fussball im Verein und will auch
nicht aufhören.Was meint ihr?
Wäre es möglich trotz Fussball (3 mal die Woche)
richtig Masse aufzubauen mit richtiger Ernährung und
Training im Studio??
Danke jetzt schon mal für Tipps und Vorschläge
Alle deine Fragen wurden in diesem Thread beantwortet, den du letzten Monat aufgemacht hast und dort exakt die gleiche Frage gestellt hast. Im letzten Monat sind keine weltbewegenden neuen Erkenntnisse gefunden worden, die irgendetwas an den Antworten ändern würden.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=156447
Zitat:
Zitat von greyhawk
Immerhin hat er schon 1kg wegtrainiert in dem monat!!! :professor:
Ich hab grad ne halbe Flasche Wasser getrunken. Jetzt hab ich 500g mehr Masse. Whoooo-whoooo! :rock:Zitat:
Zitat von chrissl