eure ziele für 2005

Zitat:

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Zitat von zyko

hellas!

das jahr 2004 neigt sich stark dem ende zu und wir haben alle viel an bodybuildingerfahrung gewonnen. wie setzt ihr das heuer gelernte in die tat um? was sind eure trainingsziele fürs jahr 2005?

meine sind dreierlei:
1. meinen eigenen personal-record im kreuzheben brechen (ziel: 302,5).
2. mein körperfett unter 10% bringen.
3. vielleicht, aber nur vielleicht: 160kg reißen. aberwirklich nur vielleicht, weil das saumäßig schwer ist ;)

und natürlich mein buch fertigschreiben, aber das hat ja nur indirekt mit training zu tun.

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Hi!

Dann wünsch ich Dir noch ein ziel herbei und zwar das du Dir bei Deinen zielen keine verletzungen zuziehst! ;)

Qualifikation zur WM 2005 in Shanghai und dort ein Platz im Semifinale. :winke:

...endlich von meinem Süßtrip runter zu kommen ;-)

Gruß Devil

*am ball bleiben und konstant weiter pumpen
* + 5 Kg
* 12,13 % KF
* Arbeit behalten

Tach auch...bin der neue - erscheine jetzt öfter ;)

Mfg
RB

2004 war für mich ein sehr durchwachsenes Jahr... hatte die letzten drei Monate durch Krankheit in der Familie ein Trainingsdefizit erleiden müssen... ab nächsten Montag geht es gut durchdacht wieder an die Eisen....

1. Will von meinen jetzigen etwas schlaff gewordenen 90 kg auf 95 kg gehen
2. Will diese 95 kg dann austrainieren und im Sommer dann mit harten 90 kg dastehen....
3. Ich wünsche mir keine Krankheiten oder sonstige Rückschläge mehr...

Zitat:

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Zitat von Alexander Sturm

Qualifikation zur WM 2005 in Shanghai und dort ein Platz im Semifinale. :winke:

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Hohe Ziele für die man nur viel Erfolg und eine verletzungsfreie Vorbereitung wünschen kann! :)

bei 1.85m ca. 85 kg auf die waage bringen, six pack, irgendwas bei nem 40'er oberarm aber das ist träumerei wenn ich mir meinen jetzigen stand ansehen :) aber vorsatz ist vorsatz!

...endlich die Weltherrschaft an mich zu reissen!

hmm

weniger als 100kg wiegen mit arm 46-47 körperfett unter 15%
150kg< auf der bank
240kg kreuzheben wären cool :rotwerd:

joa ...

Ach ja ich hab noch ein Ziel!


Endlich mal zu nem Forentreff zu kommen