:)) -> Während du Pause machst, liest dein Cousin ein Buch :lol: :lol:Zitat:
Zitat von krusch lee
Ich brech weg :))
Das Heben war sehr stark:daumen:
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:)) -> Während du Pause machst, liest dein Cousin ein Buch :lol: :lol:Zitat:
Zitat von krusch lee
Ich brech weg :))
Das Heben war sehr stark:daumen:
:-) da könnts schon Sinn machen, das Ganze mit der Langhantel zu probieren...Zitat:
Zitat von krusch lee
Warum??Zitat:
Zitat von BBS-Tom
Finde die Kurzhanteln für mich optimal, bei LH spüre ich nur Schuler und Trizeps, nur mit den Kurzhanteln spüre ich die Brust...!
Also begründung... :D
gruß
Krusch Lee
so langsam wirds ja richtig professionell :D
hast ne neue kameraperspektive bei clean & press.
wie immer gut halt was soll man sonst sagen;-)
gruß and1
Danke! :daumen:Zitat:
Zitat von And1!
gruß
Krusch Lee
und kratzt sich während des satzes am sack :DZitat:
Zitat von Kuldren
Zitat:
Zitat von everblack
Tja, man bekommt halt keine Qualtitäts-Trainingspartner mehr... :D
gruß
Krusch Lee
Von heute: (muss ich noch on. stellen bevor ich einschlafe ;) )
Kniebeugen 8er
Kniebeugen 4er
Kniebeugen Widowmaker :D
Leider nicht ganz geschaft... :( also das nächste mal der ganze Marathon von vorne :ratlos:
Langhantel Rudern mit Untergriff
Dips mit RPT
Hoffe ihr schaut euch die Vids gerne an und thx. for watching.
Gruß
Krusch Lee alias -the ANIMAL-
http://www.bilder-hochladen.net/files/3vxe-2.jpg
http://youtube.com/watch?v=b__5b0RXzG0
500kg beinpresse
Ja wegen dem Herausnehmen bei den letzten 2 Versuchen... wär dann vielleicht leichter...Zitat:
Zitat von krusch lee