Weil ich anstatt 1.5h oder noch länger lieber 45min im gym bin, was ja auch gut ist und nen 2er schaff ich nicht in 45min.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
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Weil ich anstatt 1.5h oder noch länger lieber 45min im gym bin, was ja auch gut ist und nen 2er schaff ich nicht in 45min.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Das glaub ich nicht.Zitat:
Zitat von colecut
Einen 2er kann man auch in 45-60 Minuten machen. Sogar einen GK.
Ich würde lieber so trainieren, als mit einem so zerstückelten Plan, wo du standing Überschneidungen hast.
danke dir.dann mach ich bei GÜ 4min pause,bei isos 1-2min pause und zwischen den Übungen 2-4min pauseZitat:
Zitat von PhilippAlex
Könnt Ihr mir ein Canola Öl oder eine gute Alterbative empfehlen?
Ich habe es jetzt endlich mal geschafft mir natives Bio-Kokosöl zu kaufen, hatte an der Kasse zwar Schnappatmung aber durch einige unschöne Gesundheitsgeschichten in letzter Zeit haben sich eben meine Prioritäten zu Gunsten der Gesundheit "verschoben".
und was versprecht ihr euch davon?
Google mal die Eigenschaften von MCT-ÖlZitat:
Zitat von L37
FettZitat:
Zitat von L37
123456789z
Tip am besten von der Ölmühle Solling, da gib's Bio und fairtrade kokosöl 1kg für um die 21€Zitat:
Zitat von Cuchulainn
Sind auch auf Amazon mit Prime dann am nächsten Tag bei dir :D
Ich hab jetzt das von Vega Vital. Gibt's auf Amazon, ist 1€ günstiger und schmeckt mir sogar nen Tick besser