Trainingsvideos

Von heute:

Kniebeugen 8er


Kniebeugen 4er


Kniebeugen Widowmaker


Langhantel Rudern im Untergriff


Dips mit RPT

Bin zufrieden ;)

Thx. for watching and have fun..! :D

gruß
Krusch Lee alias "theANIMAL"

http://www.bilder-hochladen.net/files/3vxe-2.jpg

coleman :D

Zitat:

---

Zitat von And1!

coleman :D

---

LOL :))
Übertreib mal nicht...! :D

thx.! :winke:


gruß
Krusch Lee

Videos sind super, wie immer!
Besonders die Dips mit 50 kg zusatzgewicht....einfach nur krank :))

Du bist das perfekte Beispiel dafür, dass Grundübungen funktionieren!:daumen:

Zitat:

---

Zitat von Kuldren

Videos sind super, wie immer!
Besonders die Dips mit 50 kg zusatzgewicht....einfach nur krank :))

Du bist das perfekte Beispiel dafür, dass Grundübungen funktionieren!:daumen:

---

Danke!

Wie ich schon immer sagte, Grundübungen rules... :D

gruß
Krusch Lee

Hey Krusch!

Danke für die Bilder :daumen:

Zitat:

---

Zitat von Giulio

Hey Krusch!

Danke für die Bilder :daumen:

---

Danke fürs anschauen... :daumen:


gruß
Krusch Lee

PS: Winterspeck kommt im Frühjar bis Sommer weg.. ;) aber nur soweit ich es gut finde :D

Sooo nächste Runde:

Kreuzheben 6er


Kreuzheben 4er


Kurzhantel Schrägbankdrücken RPT


Klimmzüge mit Untergriff RPT


Umsetzen & Drücken


Soooo und jetzt ein Video wo ich mich als Bodybuilder versucht habe... :D

http://www.youtube.com/watch?v=klY_0hZBRfw


thx. for watching.

gruß
Krusch Lee alias "-theANIMAL-" unleashed.. ;)

http://www.bilder-hochladen.net/files/3vxe-2.jpg

Hallo dann möchte ich auch mal Vidz von mir Posten

Eins vorab verglichen mit einigen anderen Vidz hier bin ich noch ein blutiger Anfänger !

Tipps zur Technik sind erwünscht

http://www.youtube.com/watch?v=Le-w7G-06J0

LG

Jarheadx

@ Krusch: Übel wie dein Lat aufgeht, wenn du die Front Doppel Bizeps Pose machst. Dein Rücken ist deine absolute Stärke. Und sau lustig wie du die Hose an den Füßen mit dir rumschleppst. THX 4 Vid!! :daumen: