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Naja, da hat sich halt einer gewaltig überschätzt. Sicher ist es real nicht witzig wenn einem Menschen etwas passiert, aber die Vorstellung, einfach BÄM da musste ich schon schmunzeln.
Ich wette der Kerl macht wenn er wieder fit ist genau das gleiche wieder.
Wieso überschätzt? So wie ich das verstanden habe, ist ihm die Hantel beim Ablegen in die Halterung runtergefallen.
Vielleicht abgerutscht, oder was weiß ich.
Wenn man die Wdh nicht mehr schafft, lässt man die Hantel ja nicht einfach so runterknallen...
Das ist das UNlustigste was ich in diesem Forum gelesen habe.
Da vergeht einem ja fast die Lust am Bankdrücken...
Ansonsten is halt "Du übertreibst, mach doch mal weniger, das ist bestimmt nicht gesund was du machst" ein nerviger Spruch.
Und mich hat mal während (!) nem Satz LH-Kniebeugen jemand gefragt ob ich beim Sex auch solche Geräusche machen würde...:D
Hat jetzt nix mit dem Thread zu tun, aber Bankdrücken kann man schon alleine machen?! Hab das (in den 2 Wochen seit ich trainiere) immer alleine gemacht, aber obiger Post macht mir irgendwie Angst :shock:
Bankdrücken alleine, nicht zu empfehlen.
Ich finde nicht einmal die "Tiere" und "Profis" (wie ihr sie nennt)
sollten sich alleine an die Bänke trauen, denn ein
Muskelkrampf, das ausrutschen oder auch der kleinste Fehler sind
bei hohen gewichten nicht lustig(ich finde es bei
niedrigeren Gewichten wie 10-20KG auch nicht wirklich lustig)
natürlich kann was passieren wenn mans alleine macht, aber das ist bei anderen übungen ja nicht anders.
wenn du bei kniebeugen wegknickst dann bist du auch begraben.
ich trainiere BD(und auch andere übungen versteht sich) seit etwa einem jahr mittlerweile alleine und kann keine horrorgeschichte dazu erzählen.
ggf kanns man nicht so sehr ans limit gehen, aber ansonsten denke ich schon das es geht.
ansonsten halt ein powerrack nehmen, das gibt einige sicherheitspunkte mehr.
Das ist doch nix. Ich meine, wer sich noch nie überschätzt hat und so ne Stange von der Brust abrollen musste hat noch nicht richtig trainiert. #popcornZitat:
Zitat von Musax
Man muss immer aufpassen bei dem was man tut, und gerade ein Helfer spornt viele dazu an, mehr zu drücken als sie eigentlich können. Dann geht man nicht ganz runter oder alles schön mit Hilfe. Hinzu noch auf kosten der Technik.
Kann man durchaus alleine Machen, da muss man halt sein Ego abschalten und auch wissen was man drücken kann.
Ich war schon als 15 Jähriger in nem BB Studio für ein Jahr,da vielen dann so Sprüche wie.......
Nimm ned so viel Eier oder Eiweiß zu dir,davon wirste Impotent......
oder
sind zwei Muskelberge auf mich zu und meinen....
spann immer die Muskeln an bei den übungen sonst siehst du aus wie mein Kumpel,wie ne ********** halt :D
sein Kumpel darauf hin.........tja,dafür hab ich den größeren von uns,also wer ist hier ne Pussy :lol:
Wenn ich alleine bin, mach ich BD einfach mit Kurzhanteln.
Da kann lang nich so viel passieren.
Falls man sich wirklich überschätzt lässts halt nen Schlag wenn die Dinger auf den Boden fallen, aber man selbst is sicher ^^
(was mir bisher zum Glück noch nie passiert ist :) )