Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

@proximo

bin 1.88m

Schau mal, er drückt die 100kg in Serie und wiegt gerade mal 76kg. Ich habe fast 20kg mehr....(zudem....14*100 war mein absolutes Max., bzw.7* 115. Bin nach zwei Wochen fokus auf Kampftraining froh, wenn ich die 100kg noch 10 mal hochbekomme).

Du hast aber offensichtlich die richtige Ausgangsbasis, um in nicht allzu langer Zeit dort hin zu kommen, wo er jetzt ist....immerhin seid ihr etwa gleich groß, Deine Form ist ziemlich gut und die 76 kg bei gleichbleibenden Kf schaffst Du auch noch.

Dann hätttest Du vielleicht nicht ganz seine Form, aber ob 6-8% Körperfett überhaupt nötig sind..... Mir reicht jedenfalls ein gut sichtbares Sixpack....selbst ich habe ja noch sichtbare Adern am Bauch. Meineserachtens kann man auch "zu definiert" sein. Die Defi-Form der Wettkampfbodybuilder (Brathähnchen-Stil) gefällt mir beispielsweie gar nicht. Ich will auch keine sichtbaren Streifen am A.... :-)

Wie sind denn Deine Kraftwerte und Umfänge? Und wielange trainierst Du schon?

guck einfach mal in meinen thread "neuling stellt sich vor" da hab ich nen längeren text verfasst, wurde in einigen posts aber von einigen usern auch ziemlich auseinandergenommen!
was ich etwas schade finde, denn ich bin ja erst ein paar tage hier.
da steht was zu meiner trainingsdauer (darin sin meine pausen aber mit eingerechnet, also bruttozeit, habe ich dort nich extra erwähnt) und kraftdaten stehen da auch bereit

also ich weiß nich, er is etwas grösser als ich und hat ca grösse minus 98 oder 100.
bei dem körperfett is das kaum zu schaffen für jemanden der genetisch nich gesegnet is.

ausserdem darfst du dich net mit ihm vergleichen, du bist kampfsportler, er nicht!
er hat optisch die nase vorn, aber du von der koordination und in deinem sport wirste auch besser sein als er. zumal haben es die meisten großen leute schwerer sehr massiv auszusehn

Zitat:

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Zitat von proximo.

hab mal diesen mr ayaz thread gefunden.
was is das denn für ein monster!

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Das ist ja eben das lustige das er KEIN Monster ist, sondern m T-Shirt nur für geübte Augen oder am kantigen Gesicht erkennbar trainiert.

Dafür ohne Shirt umso krasser.

War Proximo nicht der Gladiatoren trainer bei dem Maximus ins Colloseum gekommen ist?

Proximo, die Kraftleistungen sind heftig! Vor allem Kreuzheben. Da bist Du nach 2 Jahren Training schon so stark wie ich.... Du bist nicht "genetisch gesegnet"? Denke, Du bist sogar sehr gesegnet. Wieso solltest Du seine oder meine Form nicht mehr schaffen? Ich hatte nach zwei Jahren vielleicht 36er Arme und habe vielleicht 90kg einmal gedrückt (o.k. miese Ausgangsbasis, hab mit 27kg Bankdrücken angefangen....).

Über Umfänge konnte ich allerdings nichts finden.....

trainiere nun etwa seit zwei monaten im fitnessstudio, vorher mal mehr oder weniger zu hause
Alter: 19
Gewicht:74,5 kilo (am anfang des trainings war ich noch auf 68-69 kilo)
Größe: 1,81
Bankdrücken im Satz 75, vllt 80


** edit: beim nächsten mal einfach über "paint" (z.b.) verkleinern. (LG, Schnulle85) **

5kg in zwei Monaten ? #popcorn

Zitat:

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Zitat von fogel110

5kg in zwei Monaten ? #popcorn

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Seit 2 Monaten im Studio....!!

immer diese ****** riesen pics :evil:

Zitat:

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Zitat von PUMPAnickel

Proximo, die Kraftleistungen sind heftig! Vor allem Kreuzheben. Da bist Du nach 2 Jahren Training schon so stark wie ich.... Du bist nicht "genetisch gesegnet"? Denke, Du bist sogar sehr gesegnet. Wieso solltest Du seine oder meine Form nicht mehr schaffen? Ich hatte nach zwei Jahren vielleicht 36er Arme und habe vielleicht 90kg einmal gedrückt (o.k. miese Ausgangsbasis, hab mit 27kg Bankdrücken angefangen....).

Über Umfänge konnte ich allerdings nichts finden.....

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ich hab mit 18kg bankdrücken angefangen hehe^^
meine umfänge kenn ich leider auch garnicht, finde das maßband das ich hab nimmer...

und genetisch gesegnet eindeutig nich.
hab nen kumpel der trainiert genauso lang wie ich und drückt bei 98kg gewicht auf 1,88 160kg. und zwar natural, der hat soviel disziplin und trainiert mit einer härte dass es schon unfassbar ist. zudem hat er auch ein 1,0 abitur und im studium isser deutschlandweit unter den top 10 in seinem fach.
der sinn seines lebens is einfach besser zu sein als die andern. aja von seinem kreuzheben satzgewicht will ich garnicht erst anfangen, deutlich mehr als sein doppeltes körpergewicht. und mit satzgewicht meine ich nich 3er sätze sondern richtige 8-10er

Zitat:

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Zitat von chr7s

immer diese ****** riesen pics :evil:

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sobald ich sehe die werden übergroß angezeigt, klick ich sofort weg. mir unverständlich wieso es einige nicht auf die reihe kriegen, daß foto passend zu verkleiner, dauert nicht mal 10 sek. mit irfan z.B.