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hi,,
ja habe dieses jahr mal defi gemacht da mein kfa irgendwann ohne dass ich es gemerkt habe sehr nach oben geschossen ist. habe 5kg abgenommen. Jetzt leider wieder etwas zugenommen, ist ziemlich hart ständig abends auf die ernährung zu achten. fand die sommer form meiner meinung nach bislang am besten.
Die massive Brust stört die sonst stimmigen Proportionen minimal, aber das ist vielleicht auch Geschmackssache. :respekt: für das kontinuierliche Training und den top body, weiter so.
Zitat:
Zitat von kkompa
wohl eher....
auf jeden fall ein körper, der die mädels ausziehen sollte ;-)
Zitat:
Zitat von franzelp
schmuhl!
Krankfurt!
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Also du hast schonmal krasser ausgesehen, aber die form ist immer noch klasse! ist halt deine sache wie weit du noch gehen magst oder ob dir das so reicht!
Respekt!
Ich finde die Brust ist einfach noch ein Stück ZU dominant.
Doch wenn Arme, Schultern + Nacken wachsen (und die Brust dann nicht mal allzu stark wächst) wird das ganze klasse aussehen. Auch von der Symmetrie her.
hier mal ein neuer schnappschuss
keine ahnung was ihr alle habt mit eurem lob.. j
aja sieht nett aus... würde auch sagen eine "mens health figur", aber für 7 jahre training ist das nichts.. ich wette mit euch in 1 spätestens 2 jahren kann man fast jeden menschen auf so eine form hintrainieren (von der defi und muskelmasse her)
Da hast du vollkommen recht. Mit Sicherheit schafft man meh. Ich weiß selber wie schnell ich bei diszipliniertem verhalten Kilos zunehmen und abnehmen kann. Aber man muss auch die Ausgangsposition sehen. Anfangs war ich mit Sicherheit noresponder. Es war schwer di erste Veränderung zu erlangen aber mittlerweile kann ich mein Gewicht sehr leicht verändern, jedoch war es nie mein Ziel wie ein Bodybuilder auszusehen zumal es aus beruflichen Gründen auch garnicht geht. Für die Defi habe ich fast 10kg springen lassen und so wie es jetzt ist also die 'athletische Figur' wollte ich immer aussehen. Ich kann ja jetzt nicht aufhören zu trainieren. Selbst wenn ich 10 Jahre trainiere will ich weiterhin so aussehen. Jetzt geht es nur noch um Details zb Schultern würde ich gerne besser haben aber dies fällt mir sehr schwer habe schon diverse Methoden probiert
In der Tat, wobei mich eine Sache wundert, auf dem Bild von 2008 mit 89 kg, hatte er eine ordentliche Masse bei guter Form und jetzt...3 Jahre später ist er weitaus schmaler....Zitat:
Zitat von ArminvonGemeinde
mit mehr gewicht drauf sahs besser aus und defi war doch da auch ganz ok