Danke.
Ich hätte mich jetzt selber auf 18-19 % ca eingeschätzt. Navy Methode sagt 17,5 % und Omron Waage sagt 19 %..
Die Wahrheit liegt wohl irgendwo dazwischen :)
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Danke.
Ich hätte mich jetzt selber auf 18-19 % ca eingeschätzt. Navy Methode sagt 17,5 % und Omron Waage sagt 19 %..
Die Wahrheit liegt wohl irgendwo dazwischen :)
Egal ob nun 17, 20 oder 25 %. Fakt ist, dass da was runter muss :)Zitat:
Zitat von bravefencer
Richtig :)
Mein erstes Ziel ist es die 12 % Marke zu erreichen. Ist nur gut zu wissen, wo man in etwa am Anfang liegt, um grob abzuschätzen wieviele Kgs runter müssen bzw. in welchem ungefähren Zeitraum das machbar ist.
Hallo,
was schätzt ihr bei mir? Zugegeben, das Licht ist schon sehr wohlwollend und das Foto ist direkt mit flexen und pump entstanden.
Omron Müll Bodyfatwaage sagt 18%, Caliper 3 Falten Methode an mir selbst durchgeführt ergibt 12% und ich schätzte so zwischen 13 und 14%.
Am unteren Bauch ist doch noch einiges zum los werden...
http://up.picr.de/18353957to.jpg
http://up.picr.de/18353959os.jpg
Denke 12 kommt hin, 18 auf gar keinen Fall! Würde schon fast Richtung 10-11 tippen. Aber ein riesen Unterschied würde das dann ja auch nicht sein. Sehr ästhetisch!
würde auch sagen 14 %. Meiner ist grad ähnlich.
Hätte auf 12 % getippt. Wie sind deine sonstigen Daten ? Größe? Gewicht und Bauchumfang ?
16 Jahre alt, ~1,75m groß & 62 Kilogramm
Viele glauben mir nicht, dass ich nur 62 Kilogramm wiege, ist aber leider so
Was meint ihr, wie hoch mein KFA ist.
Beine sind relativ dünn, jedoch an der Hüfte ist einiges
Anhang 22690
also ich kauf dir die 62kg locker ab..kfa vll so 17-20, schwer zu sagen..du hast halt leider (noch) 0 Muskeln ;(
Ich kaufs dir auch ab.. hast du gerade erst angefangen zu trainieren? Siehst noch aus, als ob du noch nie Sport gemacht hättest, aber das kannst nur du ändern.Zitat:
Zitat von SeyeZoN
Edit: Habe gerade gelesen, dass du im November angefangen hast zu trainieren.. also vor 6-7 Monaten.. irgendwas scheinst du falsch zu machen