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Und auch noch ohne Zughilfen.
Ich denke aber jedes Mal bei dir, dass dein Rücken einfach zu krumm ist.
Ist ja kein Einzelfall, dass du schwer hebst und immer bin ich da kritisch.
Kraft ist enorm keine Frage aber dir täte es gut auch auf deine Wirbelsäule zu achten.
finde das geht noch. DAS SIND 300 KG, er weiß schon wie man hebt.
klasse leistung, jetzt noch bank und beuge auf das niveau, was? ;)
Klar, die Leistung will ich ihm keinesfalls schlechter machen.Zitat:
Zitat von Phallos4
Erstmal Danke für das Lob :winke:
Form find ich für nen Max-Versuch echt nicht zu kritisch, sieht sogar nach mehr aus :D
Bank und Beuge müssen jetzt erstmal nachziehen, Ziel sind 700kg im Total
Ach Ja, will ja dem Thread gerecht werden, hier zwei Bilder von Freitag:winke:
http://s7.directupload.net/images/14...p/pecyrndx.jpg
http://s14.directupload.net/images/1...p/rsq4jd8p.jpg
KfA müsste so bei 12% liegen, was meint ihr?
gute leistung!meine maxleistung im kh war mal 190kg 6mal.Zitat:
Zitat von Misterion
jetzt hab ich n dreckigen nabelbruch und setz erstmal aus damit :)) :))
aber gute leistung!
sieht super aus!Zitat:
Zitat von Misterion
aber von hinten,der kopf,erinnerst mich unheimlich an den schauspieler aus der serie von hannibal :))
Dürfte weniger als 12 sein. Eher gen 10
Hätte ich auch gesagt.
Krasse Leistung!!!!!!:rock: