vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%Zitat:
Zitat von Gunther
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vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%Zitat:
Zitat von Gunther
Einfach mal selbst Google nutzen. Das ist kein Geheimis
Fettlöslich bedeutet ja nur, dass bei der Verdauung auch Fett vorhanden sein sollte, oder nicht? Da würde es ja reichen, dass man die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmt.Zitat:
Zitat von turbo-d
60% zu 88% heisst für mich jetzt aber nicht, dass die kapseln "nichts bringen" und "Schrott" sind... Aber trotzdem danke für den Hinweis!
Hatte ich vorher natürlich gemacht, aber nirgends gefunden, dass Kapseln nichts bringen...Zitat:
Zitat von PhilippAlex
so siehts aus :winke:Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Entweder du lügst oder du bist blind. Hat mich gerade jetzt genau 10 Sek bei Google gekostet. Steht bereits im ersten LinkZitat:
Zitat von Gunther
Dachte Tabletten bringen nichts
Ok mein fehler hat den jemand ne gute Quelle für vitamin d weiss echt nicht welche ich bestellen soll
Wenn du noch einmal fragst, sperre ich dich. Das ist mein ErnstZitat:
Zitat von MoDejan
Ganz schön strenger Ton hier...naja...Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Habe jetzt mal eine gute Grafik gefunden, die die "Wirksamkeit" der unterschiedlichen Darreichungsformen darstellt.
Danach steigt der Spiegel bei ölgelöstem D3 tatsächlich doppelt so stark wie bei Tabletten. :daumen:
Wir sind ja nicht im Kindergarten, sondern hoffentlich unter erwachsenen Menschen