charley montreuil/ natural möglich?

Zitat:

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Zitat von Hendy1818

Vieleicht sollte man auch bedenken dass ich beine erst seit nem monat trainieren kann und mich auch um 10 kilo dort gesteigert habe und dort ne gottverdammte Verletzung hatte. Beweg mal dein Bein ein paar Monate nicht ey, dann wirste merken wie schwach so ein Muskel werden kann!!!! An sowas muss man sich herantasten.

T: Ich muss mir hier auch nix anhören. Fakt is ich hab mein gewicht von 66 kg(25.04.2010) auf 75,5 kilo hochgebracht( stand heute.)
Fakt ist ich hab mir ein Trainingsplan wo ich mich bisher in allen muskelbereichen kontnuirlich steigern konnte(außer Schultern) Basta

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der hecht im karpfenteich...

lasst den jungen doch spielen

Zitat:

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Zitat von Torgerz

halt einfach de fress machst dich eh nur zum horst

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:professor:

kk :D

Zitat:

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Zitat von Hendy1818

kk :D

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Danke.:professor:

Zitat:

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Zitat von Torgerz

halt einfach de fress machst dich eh nur zum horst

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:professor:

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Zitat von Hendy1818

Vieleicht sollte man auch bedenken dass ich beine erst seit nem monat trainieren kann und mich auch um 10 kilo dort gesteigert habe und dort ne gottverdammte Verletzung hatte. Beweg mal dein Bein ein paar Monate nicht ey, dann wirste merken wie schwach so ein Muskel werden kann!!!! An sowas muss man sich herantasten.

T: Ich muss mir hier auch nix anhören. Fakt is ich hab mein gewicht von 66 kg(25.04.2010) auf 75,5 kilo hochgebracht( stand heute.)
Fakt ist ich hab mir ein Trainingsplan wo ich mich bisher in allen muskelbereichen kontnuirlich steigern konnte(außer Schultern) Basta

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Wie jetzt ? Du kannst Beine erst seit nem Monat trainieren hast dann anfangs mit 120 kg beugen gemacht mit falscher Ausführung und machst jetzt nur noch 50 kg Kniebeugen ? Soso...

90kg bankdrücken und 50kg kniebeugen ist klar :))

Neues Video:

http://www.youtube.com/watch?v=u81eIGQhJBQ

Zitat:

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Zitat von Hendy1818

Du willst wissen warum die Leute mit intilliegenten Training nicht aussehen wie Coleman??? Die Antwort liegt ja wohl auf der hand. Leute wie Coleman nehmen Mittel die es Ihnen ermöglicht zB. länger zu trainieren etc.

Und das mit dem Anfänger.
Ein Anfänger war ich vor 2 Jahren.
Da wo ich gedacht habe das Training aus der Flex von Jay Cutler bringt mich auch zu seinem Niveau. Wo ich gedacht habe 3 Stunden trainieren und das 5 mal die woche ist nicht zu viel. Da wo ich praktisch bei 55 kilo stehen geblieben bin und mich gewundert habe warum ich nicht zunehme und wo ich mich schließlich aus Unwissenheit verletzt hatte!

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Sry, du hast einfach null ahnung davon was das wachstum betrifft. Ja klar das erste jahr hab ich auch 18kg zugelegt, dachte in 4 jahren bin ich 100kg schwer. Das ist leider ein irrtum, irgendwann gehts immer langsamer und langsamer. Das wirst du aber in ein paar jahren selbst feststellen, dann sind die meisten nämlich von ihrer überzogenen einschätzung geheilt.

Und die lösung warum leute mit "intilliegenten" training nicht so aussehen wie coleman liegt nicht nur am stoff sondern in erster linie an der genetik. Um mal karsten zu zitieren "aus einem schaizhaus macht man kein wohnzimmer".

alter du brauchst nicht klug zu scheißen , das hab ich vor 2 Jahren gedacht....T: