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Unterschiedlich glaub ich... aber ich habs öfter bis zum Kinn gesehen...
Und ja ok, ich machs halt so wies meine Anatomie zulässt und das heißt bis zur Brust. Dann hat man auch noch ein bisschen Spielraum zum Abfälschen falls die Arme gegen Ende dann doch schlapp machen :)
Durch die ganze military press "Diskussion", die ja eigentlich gar kein klassisches MP ist, sondern Schulterdrücken, ist mir aufgefallen, dass sehr viele BBs die kein LH Schulterdrücken ausführen eine ziemlich starke Neigung nach hinten haben.
Also die Variante im sitzen mit KH oder in der Multipresse ist die Lehne relativ weit hinten und damit geht die Belastung vornhemlich auf den vorderen Schulterbereich.
Ich kann schon nachvollziehen das Schulterdrücken im Stehen mit LH v.a. bei steigendem Gewicht eine Übung mit erhöhtem Verletzungsrisiko sein kann, aber man kann damit deutlich besser den mittleren Schulterbereich treffen.
Also ähnlich zu diesem Bild (kein besseres gefunden) wird von vielen BB das SD so gezeigt:
Anhang 29074
Jupp, das ist mir auch schon häufig aufgefallen.
Man sollte sich fragen, warum dann soviele das schulterdrücken lieber so wie auf dem Foto ausführen?
Sind denn alle so dumm, dass sie es nicht kapieren oder scheint die Variante doch nicht so schlecht zu sein, wie in Foren gern behauptet wird?
Weil man mehr Gewicht auflegen kann und es weniger anstrengend ist
Die wollen halt alle noch Brust mitreinbringen :D
Aber da habt ihr Recht, dass das wenig mit mittlerer Schulter zu tun hat... vllt. kommt das einfach davon dass man da mehr Gewicht mitreinbringen kann (was viele ja fürs Ego brauchen), denn vordere Schulter und Brust schaffen dann halt doch mehr als die mittlere...
Schulterdrücken ist mE eh überbewertet. Seitheben etc finde ich viel wichtiger.
Würdest du im WKM-Plan Seitheben mit ergänzen?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Finde dass meine seitliche Schulter schon hinterherhinkt im Gegensatz zur vorderen.
Auf jeden fall ne sinnvolle ergänzung. MMn bekommen neben Armen insbesondere die seitl. Schulter zu wenig ab.
Also ich finde, wenn, dann ist die hintere Schulter untertrainiert bei den meisten...