also bist du der Meinung ich sollte entweder ein reines isolat (falls ich das gut vertrage) nehmen oder muss auf ein veganes Eiweiß umsteigen? zb erbsen-reis-gemischt?
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also bist du der Meinung ich sollte entweder ein reines isolat (falls ich das gut vertrage) nehmen oder muss auf ein veganes Eiweiß umsteigen? zb erbsen-reis-gemischt?
Nimm das Iso Whey Zero von Biotech.
912 g 33 Euro, aber das ist es auf jeden Fall wert.
Ist auch laktosefrei und kannst du mit Wasser trinken.
Reisprotein und Sojaprotein sind meiner Meinung nach Schwachsinn.
schau dir nur mal myprotein impact whey isolate an.
hat weniger khs und fett, höheren proteingehalt und kostet bei 4kg 68€ (was einem kg preis von 17€ entspricht).
gibt aber noch viele alternativen.
Sauf doch gar kein shakes!
Aber gibt ja genug Lutze die 33eu fuern kg aufgeben, Haha
Wahnsinn
Wenn es einem das wert ist, kann man das ja auch machen.
Ist ja auch ne Art Belohnung sich nach dem Training nen leckeren Shake zu gönnen.