Was Ist Natural Möglich - Wenn Man Aufs Ganze Geht ???

Zitat:

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Zitat von berlingruss

zu schnulle hab ich einen guten draht :D

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na dann passt es ja wieder:salook: :))

ob sie das auch so sieht? :zunge:

Zitat:

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Zitat von berlingruss

zu schnulle hab ich einen guten draht :D

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bis sie deinen weiteren geistigen ergüsse sieht,villeicht....

Zitat:

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Zitat von dennis2

bis sie deinen weiteren geistigen ergüsse sieht,villeicht....

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ok,darauf lasse ich es ankommen....

Zitat:

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Zitat von berlingruss

ok,darauf lasse ich es ankommen....

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Jetzt ist aber gut http://www.smilies.4-user.de/include...ilie_b_079.gif

wenn man was Masseaufbau angeht an seine Grenzen stößt, kann man dann trotzdem weiterhin seine Kraftwerte steigern???

Logo, du optimierst die Arbeit der Muskulatur ja immer weiter, sprich die IK verbessert sich. Irgendwann ist da natürlich auch Schluss, eben sobald die vorhandene Muskulatur komplett ausgereizt ist.

Natural möglich im Schnitt

Körpergröße - 100 + 7,5% bei 4-5% Körpferfett

Bsp. 180-100 = 80kg +7,5% = 86Kg Wettkampf 4-5% KF
= 90,5kg Strandbody 10% KF
= 95,3kg Offseason 15% KF

Zitat:

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Zitat von TKD

Natural möglich im Schnitt

Körpergröße - 100 + 7,5% bei 4-5% Körpferfett

Bsp. 180-100 = 80kg +7,5% = 86Kg Wettkampf 4-5% KF
= 90,5kg Strandbody 10% KF
= 95,3kg Offseason 15% KF

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interessant. T: