Übungsausführungen der User

Danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt um mein Video anzuschauen und mir Tips zu geben.

Zitat:

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...und zudem z.b. das Video auf der ersten seite checken

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Ich habe natürlich die Videos mehrfach angeschaut, nur viel mir kein grosser Unterschied auf, klingt doof, ja!

Das ist wie mit den Bildern, in denen ein Fehler versteckt ist, man schaut ewig drauf aber findet ihn einfach nicht. Erst wenn man den Fehler gefunden hat, springt er einem direkt ins Auge und man fragt sich, warum der Fehler einem vorher noch nicht aufgefallen ist.

Danke dir süßafratz für die Beschreibung der Fehler, ich werde direkt im nächsten Training versuchen die Kritikpunkte umzusetzen.

Gruß

Huhu Leute,

was haltet ihr von folgender Übungsausführung?

Kniebeugen
http://www.youtube.com/watch?v=5bz5hWs6SQQ

Gruß

Zitat:

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Zitat von mentissimo

Huhu Leute,

was haltet ihr von folgender Übungsausführung?

Kniebeugen
http://www.youtube.com/watch?v=5bz5hWs6SQQ

Gruß

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aufnahmeposition ist nicht optimal, müsste näher ran und eigentlich sowohl von vorne als auch von hinten mal gezeigt werden.

was man aber trotzdem erkennen kann, ist, dass du die spannung, vorallem im unteren rücken verlierst und einrundest, je tiefer du gehst. daran unbedingt arbeiten. ansonsten sieht die bewegung an sich schon halbwegs ordentlich aus.
du solltest aber auch darauf achten das gewicht ständig eher auf der ferse zu haben, die füße scheinen irgendwie gegen ende hin etwas "abzuheben".

Ich finde das das einrunden im unteren rücken noch vertretbar ist,oder?
Vielleicht könnte er noch ein wenig tiefer gehen?

Zitat:

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Zitat von süßafratz

Ich finde das das einrunden im unteren rücken noch vertretbar ist,oder?
Vielleicht könnte er noch ein wenig tiefer gehen?

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Was stellst du den immer für Fragen?
Was bei wem zu Verletzungen führt lässt sich nicht durch irgendeine Formel oder sonstiges sagen, da reagiert jeder unterschiedlich, man sollte jegliches einrunden vermeiden.

Zitat:

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Zitat von mentissimo

Huhu Leute,

was haltet ihr von folgender Übungsausführung?

Kniebeugen
http://www.youtube.com/watch?v=5bz5hWs6SQQ

Gruß

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Täuscht mich die Ansicht oder geht er mit den Knien zu weit über die Fußspitzen

Zitat:

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Zitat von Bettwurst

Täuscht mich die Ansicht oder geht er mit den Knien zu weit über die Fußspitzen

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Und was ist daran schlimm?

es verleitet dazu, aus dem fußballen zu drücken.

Da im ersten video nichts gut gut zu sehen war,hab ich heut ein neues gemacht.kritik erwünscht#popcorn



http://www.youtube.com/watch?feature...&v=QpHQimWiOk4

Hallo zusammen!

Na dann frag ich mal hier nach verbesserungsvorschlägen oder allgemeiner kritik für meine Kniebeugen:

http://www.vidup.de/v/ztwZU/


vielen dank schon mal!