Zitier doch lieber, wen du meinst, sonst fühl ich mich noch angesprochen :DZitat:
Zitat von Tennismaster7
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Zitier doch lieber, wen du meinst, sonst fühl ich mich noch angesprochen :DZitat:
Zitat von Tennismaster7
ist doch alles ganz interessant hier, das problem ist dieses schwarz/weiß denken, und jedes wort auf die goldwage zu legen etc.
mich wundert das noch keiner mit der scheizze gekommen ist und diese elektischen messung, welche übung welche spannungen zu stande bringt.
hier gibt kein richtig oder falsch, sondern nur möglich oder nicht...
und schwer liegt wie auch schon wie erwäht, im auge des betrachters. der meine meint 60 kilo sind schwer der andere meint 260 kilo sind schwer. zusätzlich kann ich mit einem leichten gewicht genauso stark oder stärker den muskel treffen.
hier kommen dann gefühl, zeit usw ins spiel
guckt mal wieviele systeme es gibt, wieviele möglichkeiten, wie viele übungen und jedes hat seine aushängeschilder...
So was ähnliches hab ich schon mal versucht zu sagen:
Zitat:
Zitat von Orothred
Ich habe jetzt erst gelesen du trainierst seit 1,5Jahren? Soll das ein Witz sein? Von wo nimmst du die Arroganz hier zu sagen, dass KB und KH über alles geht? Trainier zuerst mal weitere 10Jahre dann kannst du wiederkommen und deine Meinung preisgeben...Zitat:
Zitat von Tennismaster7
Bei deinen Lauchgewichten ist mir schon klar warum du denkst das alles so funktioniert wie du es hier beschreibst.
BODYBUILDING IST MEHR ALS NUR MÖGLICHST VIEL GEWICHT ZU BEWEGEN!
Genau das stelle ich fest. Möglichst viel Gewicht zu bewegen und sich dann Bodybuilder nennen. Im Bodybuilding ist das bewegte Gewicht sekundär... Aber ist mir schon klar, hier erzählt keiner was von in den Pump zu trainieren usw...
Macht weiter euer WKM (Mit 3 Übungen den Körper zu trainieren, da mache ich mehr für die Schulter)
Alle anderen Informiert euch bei Leuten mit Erfahrung, nicht bei solchen Forengurus und lasst euch nicht belügen, Grundübungen sind bei weitem nicht so wichtig wie man in den Foren liesst auch das Gewicht ist nicht soo wichtig...
Ich erzähle euch mal was. Mr O. tranieren mit 120-140kg auf der Bank usw. Aber natürlich lässt es sich viel besser vermarkten wenn die dann für Videos 200kg bewegen usw. viel viel ist Marketing...
Macht euch weiter was vor. Jeder der sich mit mir messen möchte, jederzeit... Meine Beine müssten ja grausam schlecht sein, da ich keine KB mache.
PS: Und holt euch eure Tipps nicht bei Leuten die sich überall als NATURAL bezeichnen, das ist einfach nur lächerlich...
PSS: Es gibt viele WK-Athleten die bezahlen mich damit ich ihnen helfen. Wer hier kann das von sich behaupten? Aber klar ich erzähle nur Müll.
habs gelesen:D
@ studio: wie würdest du denn einen 2 oder 3 machen?
und auf was legst dubesonderen wert? wie tut, pump etc
interessiert mich auch ;)Zitat:
Zitat von mike1983
2er gibt es mehrere Möglichkeiten, mit welchem Fokus?Zitat:
Zitat von BiggerLegs
ok/uk split (weil fokus sind die Beinchen :professor: )Zitat:
Zitat von studio_ch
Schließe mich auch an... wie wäre dein optimaler fortgeschrittenen nicht Profi Plan? Ich meine man lernt gerne dazu Un ggf. Muss man das vielleicht einfach auch nur mal austesten ;)Zitat:
Zitat von mike1983
Fokus ganzheitliche Körperphysik, gerne auch 3wr oder 4er halt zum.optimalen Masseaufbau aus deiner Sicht ;)