Zur Zeit bin ich wieder ohne Freundin und am Wochende Tag und Nacht auf 2,8 :lol:
Unter der Woche nehm ich es dafür umso ernster mit der Ernährung und quäle mich noch mehr als sonst.....
Ob ihrs glaubt oder nicht, aber ich konnte noch keine dauerhafte Verschlechterung der Form sehen. Halte mein Gewicht konstant auf ca. 81 Kilo auf 176 cm bei rund 11-12%....Lediglich am Tag danach merkt man was :bier:
