Danke DSG ;)
Ja werd mal gucken wie ich das mach... Dann hab ich eventuell bisher echt zu eng gegriffen...
@Chris: Warum das denn? Kreuzheben geht ja auf den Rücken, genau wie Klimmzüge also sollte zwischen diesen Übungen eigentlich so viel Zeit wie möglich sein damit sich der Rücken erholen kann.
Guck mal ob du beim Kreuzheben den Lat richtig rein bringst (kleiner Tipp: Beim Obergriff die Daumen aus dem Rücken heraus nach außen rotieren. Also nicht aus dem Unterarm, sondern so dass dein gesamter Oberarm und deine Unterarme nach außen streben (was sich im Endeffekt dann darin äußert dass deine Daumen gegen die Stange gedrückt wird)).
Und guck ob du beim Military Press nicht irgendeinen Fehler machst der deinen Bizeps vorermüdet.
