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danke dir,Zitat:
Zitat von toromor
habe ja früher immer low carb diät gemacht.
bin allerdings der meinung, dass das bei steigender muskelmasse nicht mehr funktioniert, esse zur zeit 300 reis am tag(ab und an mal 400g), 1,1kg huhn und ca 10g fett in form von rapsöl, 1 apfel und ein paar salatblätter
nicole
So jetzt bin ich mal ein wenig gemein :evil:Zitat:
Zitat von Nicole Pfützenreuter
Und häng mal den Klugscheißer raus :zunge:
http://i43.tinypic.com/nov8le.jpg
hört sich wie immer logisch auf dem papier an
ist aber an der realität und praxis vorbei.
wo stand das? ....in der "flex":))
T:
ihr habt vielleicht probleme :zunge:
Danke für die Infos! Reis & Pute ftw! :DZitat:
Zitat von Nicole Pfützenreuter
Bitte nicht schon wieder die Apfel Diskussion. :sorg: Diät ohne Apfel ist doch keine Diät :))
Bin schon seeeeeeeehr gespannt....
weiter gehts mit nicoles form und einem kleinen auszug aus ihrem bauchtraining.
achtung: das tut in den bauchmuskeln weh!:professor: :evil:
:rock:
Da hab ich echt nen riesen Respekt vor der Leistung und der Form. Vorallem aber auch vor dem Bauchtraining, da ich selbst jetzt mit Mühe und Not 1x die Woche eins mach.
Bin schon auf die FIBO gespannt, da müssen dann Fotos gemacht werden (mit den anderen PITT Athleten natürlich auch :professor: ) Die häng ich mir dann als Motivation an die Wand.
Zum Video selbst:
Also den Übergang bei 2:14 vom kleinen ins große Bild könnte man vielleicht besser machen. Nicht so plötzlich übergehen, sondern dass sich das kleine Bild quasi groß aufzieht. Die Musik ist jetzt nicht so mein Fall, passt aber gut zum Video.
:daumen: ..
gute form und ich finde was mich aber nix angeht ..lach die blonden haare sehen vielllllllllllllllllllllllll schöner aus
topform bin echt gespannt auf die wettampfbilder:)
zwischenmeldung: form ist durch die fibo noch besser geworden ( ua durch die vielen auftritte usw) und nicole "muss" seit freitag 400-500 gramm reis plus eine packung reiswaffeln essen, damit sie nicht weiter abnimmt und zu flach wird.
heute sind 450 gramm reis und eine packung reiswaffeln angesetzt.
läuft also zur zeit mehr als bestens.
clips folgen...
:rock: :rock: