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hier ein kleiner A/B Vergleich.
Bild 1 wie beschrieben von Anfang November.
Bild 2 von heute.
Finde das sich die Form ganz schön verbessert hat und die Taillie deutlich schmäler geworden ist. Das ganze hat mich auch nur 2 KG gekostet, worauf man zurückschließen kann dass es mir gelungen ist etwas magermasse draufzupacken und die form dennoch zu verbessern...
wie findet ihr den A/B Vergleich?
wie schlecht ist denn bitte die seite geworden????
wenn die seite gehackt wurde, dann sollte man den server eben abstellen bist die administratoren ihre seite wieder im griff haben...
hast noch fett verloren am bauch! Sehr gutes Gesamtpaket! Wie siehts mit den beinen aus?
gefällt mir sehr gut! >)
:daumen: Sieht stark aus ... vorallem so im direkten vergeleich Hammer ...
Man sieht überall schee ne steigerung trotz gesunkenem KFA
weiter machen #popcorn
2 neue pics nach dem train ;)
Allla spricht jetzt schon im Forum zu uns
hi
wollte mich mal wieder melden.
war anfang märz leider 10 tage richtig flach mit einer mördergrippe im bett gelegen. das antibiotika hat mich auch richtig voll mit wasservollgepumpt!
bin jetzt seit 10 tagen wieder im training und das gewicht liegt bei 88-90kg derzeit.
ab montag habe ich vor 16 wochen cardio mit einzubauen um mein kfa auf 7-8% für den sommer zu drücken.
hier ein aktuelles bild
7-8% halte ich für recht unrealistisch, es sei denn du gehts auf ecyZitat:
Zitat von CubaLibre84
wieso sollte das unrealistisch sein? denke es wird auch ohne mittelchen gehen aber warten wir es ab...Zitat:
Zitat von frank Mir