Diät 2006

cheated barbell curls sind doch erlaubt...wenn man die intensität dadurch noch erhöhen kann...mach doch nicth so nen aufstand

Was mir richtig gut gefällt ist die Form und Symmetrie deiner Bauch,- und Brustmuskeln.
Der Rest haut mich jetzt nicht wirklich vom Hocker, aber ich finds gut wie du deine Diät durchziehst.

Mach so weiter!

mal die Adern am Arm

Schaut schon richtig Geil aus...

Aktuelle Daten?

Ja die Bilder habe ich vor ner Stunde gemacht

Sieht wirklich gut aus!
Wieviele Kcal nimmst du am Tag zu dir? Was hast vor deiner Diät an kcal ca. gegessen??

wow sieht echt gut aus!

bist du eigentluch natural oder nimmst du was?

Ich bin seid 2 Jahren clean und werde das auch bleiben
Hmm das mit den kcal ist ne gute Frage ich weiß nichtmal wieviele das täglich sind
Ich schaue eigendlich immer nur auf die Anzahl der KH und das sind täglich ca 120 Gramm am Tag

hmm irgendwie kauf ich es dir nicht ab, das du seit 2 jahren clean bist!
hast ja an der form nix verloren, wie kann das sein?!

In dem man immer!!!! hart trainiert und stets ein konsequentes Ernährungsprinzip durchzieht
Außerdem habe ich schon fast 20 kg mehr gewogen und das war auch nicht nur fett was ich verloren habe