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die körpergröße ist ehrlich zu ***** um Tier zu werden...
auf dem bild oben sind 7kg unterschied :gruebel:
ich würde 7kg mehr muskelmasse mal gerne bei jemandem sehen der 1,80 ist.
bin selber 1,97
ich bin schwächer als du, und wenn ich mir vorstelle dass wenn ich mich um diese differenz steigere, ungefähr so muskulös bin wie du..
LH rudern vorgebeugt 95 kg o0
naja sry falls mein post nicht grade ein motivationsschub ist :kopfwand:
Glaub das macht ihm nichts, auf Andro kommt da ganz anderes rueber :)Zitat:
Zitat von Kenneth-
OT
Sieht spitze aus, die 7 kg sieht man sehr gut! Die Kraftwerte sind wie immer sehr sehr gut finde ich!
Bin gespannt wann du die 100kg knackst :)
lg
blaaaaaaaa..immer dieses größengelabber..Zitat:
Zitat von Kenneth-
die entwicklung is doch ganz klar zu sehen und auch beeindruckend!
mit körpergröße minus 100 sieht man halt auch noch nich unbedingt wie ein brocken aus, ganz gleich ob 1.70m oder 1.80 oder halt knappen 2m.
dafür fehlen einafch noch 10kg, aber wenn die da sind !! :respekt:
was weiss ich schon als relativer trainingsanfänger, aber ich würd mehr essen richie, 2kg im letzten jahr sind doch n bisschen wenig, oder nich?
danke für die komments:-)
@ boete..mit dem was du über andro sagts hast du nicht ganz unrecht..wobei es da aber auch solche und solche gibt:-)
geplant sind die 100 kg diesen winter...die 3 kg sollten bis zum frühjahr sauber zu schaffen sein.
@breakalohic: im sommer esse ich nie viel..dementsprechend fällt die gewichtszunahme zu dieser zeit gering aus bzw stagniert vollkommen.
winterzeit ist massezeit..natürlich in einem sauberen rahmen
mit tier werden ist alles ne sache des durchhaltens und vie essens!!
Bin selber 1.97 groß und habe in den letzten 2 monaten 6 kilo zugenommen.
kraftdaten haben sich in den 2 monaten auch extrem verbessert bei mir. Mache jetzt 7 monate intensiv und drücke auch 3*110 und 1* 125
dein trainingsplan sieht meinem ziemlich ähnlich, nur mache ich weniger übungen. Reicht auch völlig, achja wog vor 5 monaten noch 91 kilo und jetzt 104
du bist aber ne ecke definierter als ich. aber warte mal noch 1 jahr :D
sonst :respekt:
hossa^^ garnicht gelesen dass das thema schon von 1942 ist xD
interessiert mich eigentlich eher wenig wie viel du zunimmst..aber danke:-)
naja, alles unter 2m sollte nicht so tragisch sein, was muskelaufbau angeht. Kann mir nicht vorstellen, dass einer, der gradmal 6-7cm grösser ist als ich, es aufgrund seiner körpergrösse sooo schwer hat aufzubauen.
Vielmehr liegt es am körpertyp. N ekto hats auch bei einer körpergrösse von 175cm schwer masse aufzubauen.
nein es geht nicht um den aufbau an an sich sondern allein um dien optik.
70 kg auf 1,70 können schon sehr bullig aussehen, aber je größer man wird desto schlaksiger sieht es aus.:sorg:
soll natürlich keine entschuldigung oder rechtfertigung sein
meine ja nur da hätte in der ganzen zeit mehr drin sein können bei dir xD aber ist ja egal. Ob ekto oder nicht ist schon ne extreme unterscheidung, arme schweine die 1.95 groß sind und dann nur 75 kilo wiegen :crybaby:
Er hat in 1,5 Jahren 7Kg sauber aufgebaut, das ist ne gute Leistung, kann das ewige "da wär mehr drin gewesen" nich mehr hören#spank