Ok also erst Mal vielen Dank für die Antworten :) Dann werd ich von den Bandagen absehen solang ich da keine Probleme habe.
knight: Was würdest du denn dann empfehlen?
Und ich würd auch noch mal in die Runde fragen ob ihr ein paar Empfehlungen habt um ins Training wieder zu starten? War jetzt einige Monate unterwegs und konntemich mit BWEs halbwegs dabei halten, aber mit Hanteln usw. ist das Ganze dann doch noch mal was anderes...