Zitat:
Zitat von Andy.
Das ZWEIMAL brennen ist am Anfang normal. :professor:
Aber auch DARAN kann man den Körper gewöhnen/trainieren. :D
Glaube aber nicht das ich nochmal sowas scharfes essen werde... glaub ich halt... :gruebel: :))
Druckbare Version
Zitat:
Zitat von Andy.
Das ZWEIMAL brennen ist am Anfang normal. :professor:
Aber auch DARAN kann man den Körper gewöhnen/trainieren. :D
Glaube aber nicht das ich nochmal sowas scharfes essen werde... glaub ich halt... :gruebel: :))
Auszuhalten waren die 333000 auch, sonst hätte ich nicht die ganze Pizza verdrücken können. ;-)Zitat:
Zitat von GuentherLauch
Aber wenn ich mich entscheiden soll zwischen "Pizzageschmack" und "einfach-nur-scharf-und-sonst-nix-mehr" würd ich mich schon für das erste entscheiden. :ratlos:
*************************************
Nachtrag von der Günther-Massage:
Mein Rücken fühlt sich heute an als hätte ich ihn gestern mit Kreuzheben, Klimmzüge und Rudern IN EINER TE traktiert. :shock:
Nur gut das heute DEADLIFT-Day ist... :professor:
:sorg:
:))
Man schmeckt die Sauce schon noch gut, aber ich haue mir meist auch nur Chili-Pulver rein um mehr zu genießen.
Trotzdem finde ich es ab und an sehr reizvoll den Schärfegrad mal ordentlich aufzudrehen :)
Hab letztens auch mal ein Chili gekocht und ne ganze Habanero mit Kernen rein, war nach 2 Stunden durchköcheln eine schöne Schärfe.....für Leute, dies gewohnt sind :-)
Ich war mal bei nem Kumpel zum Chiliessen, der baut selber welche an im Garten.
Ich esse gerne leicht scharf, ich will mein Essen noch schmecken :))
Chili probiert, ging eigentlich. Dann was ins Auge gekriegt und ordentlich reingefasst.
Oh man :))
Hab erst 20 Minuten später wieder das Auge öffnen können und wieder was gesehen. Ich hab gedacht mir schmilzt die Kontaktlinse.
Danach aber nen schönen Endorphinrausch gehabt, durch den Schmerz :daumen:
Zitat aus: "Regeln im Trainings-Journal" von The Wicker Man
Zitat:
4. On-Topic bleiben. Gerade wenn der Threadersteller mitdiskutiert, kann es ruhig auch mal etwas abschweifen aber es gibt nichts Schlimmeres als einen Log, in dem man 182 Seiten blättern muss, um die letzte Einheit zu finden, weil diskutiert wurde, welche Sockenmarke beim Training getragen wird o.ä.. Auch hier: -> PN
Danke für die Info, Papa T:Zitat:
Zitat von Roimungstrupp
Ist in MEINEM LOG nicht so dragisch. ;-)Zitat:
Zitat von Roimungstrupp
Training von Montag den 25.03.2013:
Zur übertrüber Müdigkeit wie jeden Montag kam noch der sch.eiss Schnee dazu.
Also Schneefahrbahn, deswegen später heimgekommen also sonst, in der Post ne Mahnung und zum allem Überdruss hab ich am Morgen vergessen mein Fleisch für am Abend rauszunehmen.... :kopfwand:
Und jetzt zum Training, das kann ja nur, naja, werden.... :-/
Foam Roller+Warm Up
DEADLIFT :
20kg 8reps stiffLegDL
20kg 8reps romDL
Ab hier Kreuzgriff und jede Wh. wechseln, immer mit UG/OG anfangen
60kg 2x5reps
100kg 5reps
140kg 5reps
160kg 5reps
170kg 3reps
180kg 1rep
190kg 6reps ohne Schwindel und zwischendurch aufrichten
200kg 2reps keine Fails
kurze Pause
160kg 15reps die waren Zach! :professor:
Linke Schulterblattbereich verspannt, in einem Thread meinte unser Magma das, dass von der Büroarbeit bzw. dem täglichen langen sitzen kommt. :sorg:
Dehnen.
Overhead Press:
20kg 2x8reps -> Handgelenk li :professor:
37,5kg 5reps
47,5kg 5reps
57,5kg 3reps
62,5kg 1reps
67,5kg 7reps + 75kg 1 (+0,5 ;) )rep
Danach gedacht, noch ein Versuch:
75kg uuuund... FAIL :-/
kurze Pause
37,5kg 19reps
Werde die 67,5kg einfrieren um am schweren Satz zu arbeiten.
Bei den Beugen hat das ganz gut funktioniert.
Dehnen.
Pull Ups:
KG 5reps
12,5kg 3reps
+22,5kg 6reps + +30kg 4reps (letzte mit Beineinsatz )
kurze Pause
KG 11reps
Dehnen.
Fazit: Egal wie sch.eisse der Tag war, nach dem Training sieht die Welt schon wieder ganz anders aus.
Die Mahnung wird einfach bezahlt und unter "shit happens" verbucht.
Das Fleisch bekam ein warmes Bad und die neuen Converse schicke ich auch einfach zurück. T:
greetz
-theANIMAL-