Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Stinkt man eigentlich vom Knoblauch als Kapsel auch? Theoretisch ja oder? Aber dann könnte man ja auch mit Knoblauch im essen arbeiten?

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Hatte auch mal Knoblauchextrakt, hat man nichts gemerkt.

Könnt ihr mir einen guten Gürtel für das Training empfehlen? Habt ihr schon Erfahrung mit denen aus Amazon gemacht?

Zitat:

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Zitat von B0dyBu1lder

Könnt ihr mir einen guten Gürtel für das Training empfehlen? Habt ihr schon Erfahrung mit denen aus Amazon gemacht?

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Wozu brauchst du nen Gürtel?

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Zitat von EISENVETERAN

Stinkt man eigentlich vom Knoblauch als Kapsel auch? Theoretisch ja oder?

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praktisch: nein.

https://www.amazon.de/Super-Strength...blauch+extrakt

ob es was bringt ist allerdings eine gute frage.

Simple Frage, habe mir aus welchen Grund auch immer, bisher nie Gedanken drüber gemacht.
Lese immer öfter irgendwo, das Glutamin Bzw. BCAA/EAA zu dem Eiweißbedarf dazu gezählt werden, ist das richtig?

Zitat:

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Zitat von Dopeman

Simple Frage, habe mir aus welchen Grund auch immer, bisher nie Gedanken drüber gemacht.
Lese immer öfter irgendwo, das Glutamin Bzw. BCAA/EAA zu dem Eiweißbedarf dazu gezählt werden, ist das richtig?

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Ja, ist richtig
Liefert schließlich Aminosäuren und Stickstoff wie Aminosäuren aus Protein auch

Wenn die Menge allerdings jeden Tag gleich ist, brauchst du es nicht zwangsläufig zählen.

Ich habe mal ne "simple" Frage

Was ist effektiver für den Muskelaufbau, wenn man mit einem bestimmten Gewicht, z.B. beim Bankdrücken, 3*8 Wh schafft oder wenn man mit einem niedrigeren Gewicht 10-12 WH schafft? Das alles natürlich bei sauberer Ausführung

schenkt sich auf dem papier nichts. mußt du mit dir selber ausmachen und schauen, was die mehr bringt.

[QUOTE=BodyCrusher;2930767]Ich habe mal ne "simple" Frage

Was ist effektiver für den Muskelaufbau, wenn man mit einem bestimmten Gewicht, z.B. beim Bankdrücken, 3*8 Wh schafft oder wenn man mit einem niedrigeren Gewicht 10

egal. entscheident ist ein steigerung der gewichte über monate-jahre. verletzungsfrei und muskel treffen

Ok, danke für die Antworten