BB-Food to go

mich würds auch noch interessieren wo ihr noch so esst, z.b. abends oder nachts, leider gibts ja fastfoodmässig oft nur mcd oder döner, ich geh schon zum asiaten aber auch da bin ich skeptisch wegen dem zutaten, beim döner lass es schon die sauce weg, aber auch das machts nicht viel besser, kann man sich höchsten ausm supermarkt was holen oder?

meinst du auf party?

wenn ich hunger hab esse ich worauf ich hunger hab, mit doppelt soße. wenn ich keinen hunger hab, dann nix. schließlich hab ich bis zur party meine kcal schon übern tag aus selbst zusammengekochten Sachen verputzt. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von mario100

mich würds auch noch interessieren wo ihr noch so esst, z.b. abends oder nachts, leider gibts ja fastfoodmässig oft nur mcd oder döner, ich geh schon zum asiaten aber auch da bin ich skeptisch wegen dem zutaten, beim döner lass es schon die sauce weg, aber auch das machts nicht viel besser, kann man sich höchsten ausm supermarkt was holen oder?

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was ist an bisschen sauce schlimm?

Soße ist katabol und antianabol >)

Zitat:

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Zitat von mario100

mich würds auch noch interessieren wo ihr noch so esst, z.b. abends oder nachts, leider gibts ja fastfoodmässig oft nur mcd oder döner, ich geh schon zum asiaten aber auch da bin ich skeptisch wegen dem zutaten, beim döner lass es schon die sauce weg, aber auch das machts nicht viel besser, kann man sich höchsten ausm supermarkt was holen oder?

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Eines Abends habe ich mal auf dem Weg zur nächsten Bar beim Netto die sog. "Kre AlkaWiener" (Viva Vital Geflügel Wiener, nur 5 % Fett) gekauft und unterwegs gefuttert. Da wurde ich ziemlich blöd angesehen. Dann doch besser einen überteuerten Proteinriegel reinziehen, sieht zumindest etwas normaler aus.

Wenn ich unterwegs bin, mach ich mir oft "Haferflockenkuchen".

Eiklar von ca. 6 Eier, 2 große Messlöffel Eiweiss (Geschmack geht alles), feine Haferflocken

Dann alles in eine Schüssel rühren, bis es eine breiige Masse wird. Wenn es zu dünn ist, einfach mit Haferflocken strecken. Dann ab in Pfanne, etwas glatt streichen und kurz beide Seiten leicht anbacken, fertig! Geht sowas von schnell...

Wenn der "Kuchen" frisch ist, schmeckt es am besten. Nachteil, wird leider zu schnell trocken.

es gibt eine neue seite, wo regelmäßig Fitness Rezepte gepostet werden, auch eine Kategorie "Fitness Snacks". Ist noch nicht so viel drin aber auch erst 2 wochen online: http://www.healthyfitnessnutrition.c...nacks-rezepte/

Hat zwar relativ viel Fett, jedoch fast nur durch die Erdnüsse.

Schmeckt jedem, der Erdnussbutter mag ;)

NO FAKE - NO BAKE OAT BAR

esse nachmittags meine Nussmischung mit paar Cranberrys dazu gibt's dann auch im Training guten pump

meine frau braet mir immer so eine art frikadelle aus reis eiern fettarmer kaese und bisschen gemuese reingeschnippelt, nach belieben wuerzen.
haelt sich paar tage kann man super mitnehmen und kalt essen. so auf die hand halt.
mfg mungo