Habs Video jetzt gesehen.
Wann kommt das neue. Da stand ja Sommer 2004 mit 10 Prozent und 80 kg.
Die hast du ja wohl erreicht, also Video her. :zunge:
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Habs Video jetzt gesehen.
Wann kommt das neue. Da stand ja Sommer 2004 mit 10 Prozent und 80 kg.
Die hast du ja wohl erreicht, also Video her. :zunge:
@Last Dragon
Hab mir dein Video heute runter geladen und muss sagen, sehr geil gemacht... Aufbau, Musik und Effekte des Videos sind echt passend :daumen: :respekt:
Hoffe das du bald wieder ein Film machst und uns dran teilhaben lässt.
In jedem Fall eine gute Motivationsspritze für mich... Danke :winke:
Grüße Chinlog
Sorry, aber der frägt mich immer nach nem PW zum encrypten der file. Wie lautet das PW?
Danke
Saludos
Soula
*lol* erledigt! Tut mir leid
und nochmal ich.
MUAHAHA. ZU GEIL Meister! Das schreit nach einem Update!!
[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]RESPEKT![/schild]
Motivationsschub für alle Anfänger!
" Keep on pumpin' "
wie ist das passwort vom video?
Hab mir auch gerade das Video angeschaut.
TOP. Echt KLASSE.
Ich find das motiviert mehr als die dauernden Predigten von sogenannten Sportpäpsten die meinen Sie wären's.
So was wäre von mehreren BBlern wünschenswert, das man mal sieht wie die angefangen haben.
Tolle Leistung :daumen: :respekt:
danke mirakel2 fürs pw
einfach geil das video
respect von mir für deine leistung
@Menace
Muss zuerst zugeben, dass ich beim Rücken genetisch gesegnet bin. Bei
Schultern ists dafür genau anders rum. Will damit sagen den Rücken
trainiere ich auch hart, aber ich muß mir nix Grossartiges einfallen lassen.
Bei Schultern geh ich dafür für jeden Millimeter durch die Hölle :heul:
Das Training besteht meist aus Grundübungen. Hier und da kommt auch
mal KH-Rudern o.ä. rein. Nix aufregendes oder besonderes also, nur das
ich die hinteren Schultern und Rücken am gleichen Tag trainiere.
Oder vielleicht doch -> Muskelgefühl:
Ich kann die einzelnen Anteile der Rückenmuskulatur explizit fühlen/
kontrahieren d.h. ich kann zum Beispiel den Latisimus unabhängig vom
Rest anspannen, sogar den Teres minor, sollange die Ellbogen von Körper
abstehen. Ich weiß nicht ob das angeboren oder erlernbar ist, aber es hat
mit Sicherheit auch einen bedeutenden Einfluss auf zielgerichtetes
Rückentraining.
@all
Danke für die überaus positive Resonanz! :) :) :)
Eine Fortsetzung? Hmm, ein grobes Script dafür gibt es tatsächlich bereits,
nur ist das halt kein "Ein-Mann-Projekt" und auch nicht an einem Tag
gemacht. Mein jetziger Trainingspartner macht aber auf jeden Fall mit! :)
Praktisch siehts so aus dass hier und da mal ein Foto gemacht oder was
gefilmt wird und sich mit der Zeit einiges an Material ansammelt.
Das momentane Material reicht aber noch nicht für ne Fortsetzung.
Außerdem sollte eine Fortsetzung immer besser und länger als das
Original sein; von daher will ich auch nichts überstürzen ;)
Wollte zwecks Auflockerung auch zusätzlich einige Szenen reinnehmen die
nicht direkt mit dem Training zu tun haben (in Anlehnung an das letzte
Rühl Video :daumen:).
Kann also noch einige Zeit dauern. Da wird meine Website wohl eher
fertig :zunge: Macht aber nix, denn je länger ich warte desto größer wird
der optische Unterschied (ich höre ja nit auf zu trainieren) und somit
später der "Aha-Effekt" ;)
Ja das sieht man in der Tat zu selten. Rühl & Priest gehen hier schonmalZitat:
Zitat von Mirakel2
mit gutem Beispiel vorran. Ich denke mal nicht das die anderen alle als
Herkules auf die Welt gekommen sind. Und einige von denen waren
bestimmt auch mal dick ;) nur Bilder geschweige denn Videos aus der
Zeit sind selten.