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Die Daten stimmen schon keine Sorge, die Diskussion haben wir paar Seiten vorher schon :sorg: Sind wie gesagt vor der Pause, aktuell kannst du überall sicher ein gutes Stück abziehen bis ich wieder drin bin.
Gewicht vor der Pause waren ca. 84kg (ohne Klamotten), danach ca. 76kg (mit Klamotten).
Ahoi, kleines Update meinerseits:
Gewicht: 88.1kg
KFA: 13,4%
OA Rechts: 39.5
OA Links: 38
UA Rechts: 33
UA Links: 32
OS Rechts: 63
OS Links: 63
US Rechts: 38
US Links: 38.5
Schultern: 120
Brust: 112
Taille: 83
Hüfte: 88
Kraftdaten:
Bankdrücken: 4x8-10 40kg (Kurzhanteln)
Kniebeugen: 5x5 132.5kg
Kreuzheben: 3x5 127.5kg
Der Rücken zieht langsam nach, die Waden auch... größter optischer Schwachpunkt neben den Waden sind im Moment die Schultern. Hab Military Press an den Anfang der TE gesetzt, werde das bis Ende des Jahres mal ausprobieren und schauen, wie es sich entwickelt.
Und an meinem 1jährigen Trainingsgeburtstag (direkt nach Weihnachten) gibts neue Bilder. Bin selbst gespannt auf den Unterschied zum Anfang :)
Lg Daninjo
Sehr gute Leistung.
Ohje, ich seh schon die "Das ist niemals ein 40er OA - Diskussionen" kommen :DZitat:
Zitat von Daninjo
das ist niemals ein 40er oberarm!
mensch, die sehen aber wirklich so dünn aus. meiner hat den gleichen umfang, aber müsste demnach optisch gesehen mindestens ein 45er sein. :)) (körpergröße ist auch ca gleich)
deprimierend.
Zitat:
Zitat von gL
Du siehst den Zeitabstand zwischen den Bildern? Und den neuen Daten? :D
Zitat:
Zitat von B. Trunken
Herzlichen Dank.
Nuja mal bis Ende des Jahres abwarten. Ich hoffe ja, links etwas angleichen zu können. Bislang bleibt der Abstand gleich :sorg:
Oh mein Gott! Diese Leistung ist kaum zu glauben! Traumkörper... sollte das Ziel eines jeden sein, der mal richtig ausseinandergehen will! Kraftleistungen sind meiner Meinung nach deutlichst untertrieben!
Ein weiterer Fan #popcornZitat:
Zitat von RonnieDark
Weisst schon, dass das Ironie war ne? Nur zur Sicherheit! :D
Mein unterlegener Geist war zu dieser kniffligen Auslegung leider nicht fähig. :arcade:Zitat:
Zitat von RonnieDark
Und überhaupt, gay weiter. Mein Thread #popcorn