Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?
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Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?
ok. Hatte ich nicht mitbekommenZitat:
Zitat von -theANIMAL-
Macht ja nix.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Und bei den Pendlay hatte ich nie so einen Pump wie mit den Yates-Style.
Aber bei beide wird ja abgesetzt nach jeder wh. ;-)
Ne, beim schnelleren laufen+Nasenatmung fängt man nur an zu hyperventilieren.Zitat:
Zitat von FitTobi
Oh, sind vom GH Coach Glenn Pendlay (California Strength), werd ich gleich mal probieren.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Du bist mit der Maske nicht schonmal zufällig auf Polizei getroffen :D? Generell darf man sein Gesicht ja verdecken, aber würd mich interessieren, ob und was die dazu sagen.
Gehn die Pendlay rows nicht sehr auf den unteren Rücken? Bzw. man muss sein normales Rudergewicht ja wsl enorm reduzieren, reicht der Reiz dennoch aus? Sehn interessant aus, aber hab Probleme mitm (vorallem unteren) Rücken.
Also ich rudere pendlay sogar schwerer als "normal". Wer kreuzhebt, sollte damit keine Probleme haben.
Der meiste Stress auf den unteren Rücken entsteht nämlich beim ablassen und das spart man sich so.
Nö.Zitat:
Zitat von GeAki
Hab auch kein Interesse es zu profozieren.
Deswegen laufe ich auch nicht durch die Stadt sondern auf Strecken und Tageszeiten wo nur wenig Leute unterwegs sind. :ratlos:
Hat dich noch nie jemand angesprochen? :))
Stell ich mir grad sau komisch vor :))
Danke für die Antwort. Klingt logisch, werds nachher antesten.
Offtopic ende :D.