Mein Weg...

Schnappschüsse...

http://s2.imgimg.de/uploads/DSC0014611ee9a12JPG.jpg

http://s2.imgimg.de/uploads/DSC0015101c36dd8JPG.jpg

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Du siehst den Zeitabstand zwischen den Bildern? Und den neuen Daten? :D

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ja, hab die neusten bilder gesehen. :wein:

naja, still und heimlich glaub ich dir den umfang nicht. :D

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Ahoi, kleines Update meinerseits:


Gewicht: 88.1kg
KFA: 13,4%
OA Rechts: 39.5
OA Links: 38
UA Rechts: 33
UA Links: 32
OS Rechts: 63
OS Links: 63
US Rechts: 38
US Links: 38.5
Schultern: 120
Brust: 112
Taille: 83
Hüfte: 88

Kraftdaten:
Bankdrücken: 4x8-10 40kg (Kurzhanteln)
Kniebeugen: 5x5 132.5kg
Kreuzheben: 3x5 127.5kg



Der Rücken zieht langsam nach, die Waden auch... größter optischer Schwachpunkt neben den Waden sind im Moment die Schultern. Hab Military Press an den Anfang der TE gesetzt, werde das bis Ende des Jahres mal ausprobieren und schauen, wie es sich entwickelt.



Und an meinem 1jährigen Trainingsgeburtstag (direkt nach Weihnachten) gibts neue Bilder. Bin selbst gespannt auf den Unterschied zum Anfang :)







Lg Daninjo

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Ah! du XXXxx :D

Du hast mich ja fast überall drinne überholt... Darf ja nicht wahr sein :rofl:
Bis letzte Woche dachte ich noch: Muahahaha, mal schauen wer zuerst die 43er Arme packt ^^ Jetzt muss ich mich aber ranne halten...

Aber zu deinem Rücken... Bleib auf jedenfall beim Millitary Press, damit entwickeln sich die Schultern/Rücken echt klasse und noch Rotatorentraining dazu. Seitdem ich die mit bei mir aufm TP habe, haben meine Schultern und mein Rücken noch Mal richtig gut was an Form dazu bekommen...


Aber die Entwicklung ist dir echt gut gelungen :respekt:


Mantis

also fürn knappes jahr is das doch ne super entwicklung!

vor allem die kniebeugeleistung is spitze!

und habe was auf früheren seiten von 140kg KH in 4monaten unmöglich bei seiner statur...von wegen!
(ich geh mal von sauberer technik aus und raw, hab nur grob einzelne fetzen überflogen)

jeder hat irgendwo ne stärke, meine is auch das kreuzheben wodurch ich da nixmehr für unmöglich halte!

Bei den Kraftdaten stell ich mir eigentlich schon n recht gut gebauten Menschen vor. Schade das ist nicht ganz so ist von der Masse her. Kannst ja aber nichts für. Ansonsten :respekt:

ich finde irgendwie optisch passt kein wert dazu :salook:

soll jetz nich bös gemeint sein , nur meine bescheidene meinung ;)

krankenhaus ist halt mies

Push

http://s2.imgimg.de/thumbs/DSC001705fa7448eJPG.jpg

Ja ich seh dürr aus, doch die Power kommt von den Cochones, und die sind mui grande :salook:

Zitat:

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Zitat von gL

ja, hab die neusten bilder gesehen. :wein:

naja, still und heimlich glaub ich dir den umfang nicht. :D

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Bei den nächsten Bildern halt ich, sofern möglich, ein Maßband an. Kost ja nix.

disst hier jeden macht auf ultra bodybuilder(wissen+ausführung), sieht dabei aus wie jeder fritz vom tennisclub

Zitat:

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Zitat von bkingcool

disst hier jeden macht auf ultra bodybuilder(wissen+ausführung), sieht dabei aus wie jeder fritz vom tennisclub

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:rofl:

Da ist schon ein wenig was dran

b2t :

Wenn ich so die Bilder vom März vs. August nebeneinander halte, ich sehe keinen Unterschied.


Isst du zu wenig ?