Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

Zitat:

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Zitat von alKapone

ich nehme jeden morgen:

10g L-Glutamin
10g BCAA's
10g Kokosöl
2x Fischöl
2x Zec+ All-In-One
1x RNE V2

stört das L-Glutamin die Aufnahme vom R.N.E.?

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nein mach ich auch so ;)

Zitat:

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Zitat von Lübecker

Wie kann man den T-Booster abends gut einnehmen? Mit Wasser alleine löst sich ja mal so gar nichts auf

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Hau es direkt in den Mund und weg damit. ;)

Wenn es unbedingt mixen sein muss: Mit einem Smoothiemaker oder auch mit dem Twistershaker wirds löslich.

Paar bcaas und den Extrakt vorher mit dem Pulver verrühren und dann Wasser rein und gut durchrühren. Klappt ganz gut.

Aktuell trainiere ich am Vormittag, da meine Arbeitszeiten flexibel sind.
Ich bin vor und nach dem Training im Büro

Die letzten 3 Einheiten habe ich 1 Stunde vor dem Training eine Portion RNE und je 500mg Chocamine und Alpha-GPC genommen.
Alles zusammen aufgelöst in nem starken Kaffee (mit viel Süßstoff :)) )

Ich muss sagen, ich war nach dem Training noch nie geistig so leistungsfähig wie mit dieser Kombi.
Die nächsten 4-5 Stunden nach dem Training voll konzentriert ohne aufgedreht zu sein.

Sehr empfehlenswerte Kombi!!!

olive leaf 40% oleuropein ist jetzt verfügbar, 2/3 sind schon auf grund der vorbestellungen wech, damit hätte ich nicht gerechnet.
habe auch schon nachbestellt, dauert ca 2 wochen, hoffentlich reicht es bis dahin noch..

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=160680

Zitat:

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Zitat von doemi

Paar bcaas und den Extrakt vorher mit dem Pulver verrühren und dann Wasser rein und gut durchrühren. Klappt ganz gut.

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Mit Löffel rühren? Das mischt sich ja nie. Im Shaker schäumt es bei mir wie Sow, liegt das an BCAAs von Myprotein? Mische RNE Basic oder V2 damit, weil es so trinkbar wird.

Zitat:

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Zitat von Manowar82

Mit Löffel rühren? Das mischt sich ja nie. Im Shaker schäumt es bei mir wie Sow, liegt das an BCAAs von Myprotein? Mische RNE Basic oder V2 damit, weil es so trinkbar wird.

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eher weniger. selbes mit eaa von gonutrition und bcaa von esn.
grade gestern "getestet". sonst gibt es immer tassenklumpen.

r.n.e schäumt heftigst bei mir...nehme sie immer mit bcaas die alleine nicht schäumen.

dann wirds das sein. bzw bei mir basic.

Zitat:

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Zitat von DWfan

r.n.e schäumt heftigst bei mir...nehme sie immer mit bcaas die alleine nicht schäumen.

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also wie jetzt genau? Mischen, schäumt, dann einnehmen?

Der Schaum hält ja ewig. So viel Zeit hab ich nicht :D kippe es meist weg aber dann geht ja viel verloren oder nicht.

rne pur ist nicht so für jeden Tag. Bin zwar keine Pussi aber auf Dauer wirds schon ätzend. Ingwer und Curcuma Paste ist ja schon lecker zum so einnehmen.

Sonst misch ich es dann halt mit meinem vegan Protein, geht dann auch klar, ohne Milchzucker. Erbse Hanf schmeckt bissl pervers...