Eure Hass Übung Nr. 1

grundübungen sind alle geil
eine dreiviertelstunde lang Gü's und ich schwebe mit zitterndem körper die treppen runter :rock: :rock: :rock: :rock: :rock: :rock:

Frontkniebeugen

Eigentlich nur Kreuzheben, obowhl ich die halt net schlecht finde aber ich bei der immer etwas bedenken habe ^^
Alle anderen Übungen sind einfach Klasse und die meißten brenne auch gut :)

Mfg Reaper

mit ganz weitem abstand kniebeugen

:uzis: Beinpresse

vorgebeugtes Seitheben
Beinheben

Ausfallschritte mit LH

Zitat:

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Zitat von brenner_2112

[schild=6 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Kniebeugen[/schild]

Tagelange schmerzen :schreck:

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:daumen:

Langhantelrudern...
Die einzige Übung die keinen Spass macht...