kreuzheben! :professor:
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kreuzheben! :professor:
einzige Alternative zu Kreuzheben wären höchstens noch Deadlifts!
oder bizepscurls! :professor:Zitat:
Zitat von lupus
Was hat der "Rückenstrecker" bitte mit Kreuzheben zu tun?! :ratlos:
Die Übung, die Kreuzheben am nächsten kommt, ist die Kniebeuge.
dachte die trainieren beide den unteren rücken?
tun sie auch aber es geht auch viel auf die Beine, v. a. auf die Beinbizeps.Zitat:
Zitat von June99