hallo

anabol66: es wäre sehr wünschenswert, dass du noch ein paar daten von dir zum besten gibst (ziele, TP, EP..)

trainierer 3-4 mal die woche je nachdem wie es sich mit den arbeiten ausgeht!!
ziele:hab eigentlich keine besonderen ziele mach das für mich weil es eine lenbenseistellung ist für mich ,und ist der perfekte ausgleich zum arbeiten!

irgendwie 0 rückentiefe , machst du kreuzheben?

ups..falsches Thema :rotwerd: