diät mit muskelaufbau durch eiweiss

Zitat:

---

Zitat von Sephi

Magerquark ist nicht teuer. :D

---

sag mal magerquark ist das denn gut ?? dann kauf ich mir das

Oh-Mein-GOTT :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Zitat:

---

Zitat von AdrenalinPumper

sag mal magerquark ist das denn gut ?? dann kauf ich mir das

---

warum sollte magerquark nicht gut sein?...gut und günstig!!! ...kauf dir das!!!:zunge:

Zitat:

---

Zitat von larsS

warum sollte magerquark nicht gut sein?...gut und günstig!!! ...kauf dir das!!!:zunge:

---

ok ich hab mir 20 packungn gekauft esse die einfach so jetzt

Zitat:

---

Zitat von AdrenalinPumper

ok ich hab mir 20 packungn gekauft esse die einfach so jetzt

---

alle 20 auf einmal? :shock:

Zitat:

---

Zitat von AdrenalinPumper

ok ich hab mir 20 packungn gekauft esse die einfach so jetzt

---

You made my day !#popcorn

Zitat:

---

Zitat von AdrenalinPumper

ok ich hab mir 20 packungn gekauft esse die einfach so jetzt

---

Du kannst nicht wirklich so dumm sein :kopfwand:

neee einzelnd natürlich 500 gramm. in 100 gramm sind 0,3 gramm fett 3,9 gramm zucker 68 kcal und 12 gramm eiweiss. das problem jetzt ist nur wie soll ich das essen das geht schwer runter mit was kann mann das am besten mischen

flüssigsüße, äpfeln, lass dir was einfallen!:professor:

Reib dich damit ein, die Nährstoffe werden durch die Haut aufgenommen. :professor: