Muskelaufbau (16 Jahre) Proteine

tausch mal die shakes(ausser dem nach dem training) gegen RICHTIGES eiweiß...also nen ordentliches stück fleisch mehrmals am tag!:professor:

aber nicht zu viel das macht den sex schlechter ;)

Zitat:

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Zitat von gioy808

Wichtig für mich ist, dass ihr mir bei der Empfehlung an mein Alter denkt und, dass es nicht die Gesundheit belastet und Sex sollte auch nicht darunter leiden.

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Direkt nach dem Armtraining keine Autoerotik!!
Nur an trainingsfreien Tagen und immer schön abwechselnd... also ein Tag mit dem linken Arm und am anderen Tag mit dem Rechten!!
Dann sollte dein altersentsprechender Sex nicht drunter leiden! :D

Ach so... es ging um Proteinshakes und so... hmmm... einfach nicht während dem Sex zu dir nehmen. Sonst wird das Meiste nur verschüttet...

soll den sex nicht beeinträchtigen.....die bengels sehen irgendwelche schlechten RTL reportagen über bodybuilding u.steroide u.denken dann gleich alle nahrungsergänzungen im bodybuilding nebst eiweiß machen impotent....:nono: :nono:


ideen haben die...oh man...wo soll das noch hinführen?!?!?:sorg:

Zitat:

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Zitat von gioy808

Hey Leute!
Ich trainier jetz gut 5 Monate.
Zum Training nehme ich Proteine Shakes und Riegel.

Könnt ihr mir noch was andereses als Proteine empfehlen?

Wichtig für mich ist, dass ihr mir bei der Empfehlung an mein Alter denkt und, dass es nicht die Gesundheit belastet und Sex sollte auch nicht darunter leiden.

So sehe ich inmoment aus:

Freue mich auf Antworten ;)

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Komisch, dass die meisten hier mittlerweile ankommen und gar nimmer fragen, welche Übungen sie denn machen sollen, sondern nur noch, was man nehmen kann... Zeugt von einer grundlegend falschen Einstellung.

RHT, gestackt mit RGE und RVS (richtig viel Schlaf). Und lass die Pulverchen und Pillen einfach weg, die brauchst am Anfang eh nicht (dann musst Du Dir auch keine Gedanken um Deine Libido machen :rofl: )

Zitat:

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Zitat von Desert Fox

zu spät, der is wech :evil: #spank :lol:

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na da haben wir aber glück gehabt.. wird uns wohl noch den einen oder anderen unsinnigen thread ersparen.. ;)

naja, es wird trotzdem genug geben..:D

naja aber is ja auch ein anfängerforum deshalb denke ich das man seine frage vllt etwas subjektiver hätte beantworten können...

aber lustig fand ichs trotzdem :)) :)) :))

Zitat:

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Zitat von Building Newbie

naja aber is ja auch ein anfängerforum deshalb denke ich das man seine frage vllt etwas subjektiver hätte beantworten können...

aber lustig fand ichs trotzdem :)) :)) :))

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Schauste bitte nochmal im Wörterbuch nach was des heißt? :D

nettes sixpack, macht echt was her!:rock:


einfach nur geil hier:))

Am besten ist dieser verträumte Blick zur Seite!

Soll wohl so aussehen, als ob es ein ungewolltes Foto ist...obwohl man mit Kamera vorm Spiegel steht. :silly:

Für die pubertären SchülerVZ-Chicks wird´s reichen.