Möchte wieder anfangen zu trainieren - hilfe!

Zitat:

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Zitat von Dr. Prollo

ansonsten: was hast du seit 04/2008 gemacht??? lies dich ein!!!!!!!!!!

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Zitat:

"da ich nach einer verletzung über 8 wochen training ausfallen lassen musste, will ich nächste woche wieder neu anfangen.

ich bin seit einem jahr in mcfit angemeldet und trainiere dort (nicht immer regelmäßig) "

Zitatende

Zitat:

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Zitat von Tequila89

was zum teufel sind roids? :D

ist whey also besser als normales eiweiss? oda isses das gleiche?
ich hab nämlich von kaufland so eine 750g megadose eiweisspulver zum shaken iwo inner küche ^^

also ich fasse mal zsm ...

-> gute ernährung (was ich bei mir nicht behaupten kann -.-)
-> hartes training
-> schön regenerieren lassen (aber wann sind so die besten tage/zeiten?)
-> evtl. whey/eiweiss & creatin

dann sollte eigentlich alles klappen ...

versteh trotzdem nicht wieso die meisten bodybuilder die ich kenne (unter anderem mein couseng :P) auf iwelche "mittel" schwören und ohne das eigentlich nie trainieren würden :evil:

ich hab nur bei meinem couseng iwann iwas von guaran, maca, chrom, zink + 8 komponent creatin oda sowas gehört :ratlos: ^^

dann schonmal danke für die ratschläge

lg tequila

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Whey is auch eiweiss aber eiweiss das am schnellsten wirkt also das besste !
Ja wundermittel sowas gibt es nicht !
Training ist das A und O ohne dem geht NICHTS ! es gibt nur KLEINE hilfmittel

Du scheinst dich auszukennen, da muß ich doch gleich mal nachfragen.

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Zitat von Big_stev

Whey is auch eiweiss aber eiweiss das am schnellsten wirkt

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Wie wirkt es denn? Woran merk ich das?

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Zitat von Big_stev

also das besste !

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Das Beste? Das Allerbeste? Also bei egal/was/wann/wie/wieso? Immer Whey, weil beste?

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Zitat von greyhawk

Wie wirkt es denn? Woran merk ich das?

Man spürt doch regelrecht wie es durch den Körper saust. Du sieht ja wie Ronnie Coleman jetzt schon durch Eiweiss ausschaut!




Das Beste? Das Allerbeste? Also bei egal < nein/was < ja Whey gehört zu den besten/wann < nein, morgen oder nachm training/wie < ja, milch oder wasser..ganz egal. nur nicht heiss./wieso < hohe b. wertigkeit, schnell im blut, viel bcaas. Immer Whey, weil beste?

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Wenn mir nach jedem Training jemand so ein Pulverzeug aufzwingen würde, könnte ich nicht sagen ob das Whey ist oder Staub. Macht einfach keinen, höchstens kaum Unterschied.

Zitat:

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Zitat von <Lu>

Wenn mir nach jedem Training jemand so ein Pulverzeug aufzwingen würde, könnte ich nicht sagen ob das Whey ist oder Staub. Macht einfach keinen, höchstens kaum Unterschied.

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Aber ist Staub besser als Whey? Weil Whey ist ja das Beste? :ratlos:

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Zitat von greyhawk

Aber ist Staub besser als Whey? Weil Whey ist ja das Beste? :ratlos:

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Ich dachte Protein ist Beste Eiweiß?

bei manchen teuren proteinkonzentraten ist ja sogar asche mit drin. das ist jetzt kein witz. war bei multipower früher auch immer so, stand sogar rauf.

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Zitat von Dr. Prollo

ansonsten: was hast du seit 04/2008 gemacht??? lies dich ein!!!!!!!!!!

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ich habe mich damals schon für bb interessiert & angemeldet. hab mich seitdem nich mehr blicken lassen. hab alles nocheinmal rausgekramt & wollte sichergehen und nachfragen, da es mich heute deutlich mehr interessiert wie damals ;)

Zitat:
-> evtl. whey/eiweiss & creatin

wie gesagt, wenn du sonst nix besseres mit deinem geld anzufangen weißt...
Zitat Ende

wieso so eine antwort aufeinmal? :gruebel:
am anfang wurde gesagt das ein eiweiss-shake oder wie auch imme nicht schaden kann und creatin auch noch sehr gut für s training ist. alles andere ist müll!

Zitat:

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Zitat von Tequila89

Zitat:
-> evtl. whey/eiweiss & creatin

wie gesagt, wenn du sonst nix besseres mit deinem geld anzufangen weißt...
Zitat Ende

wieso so eine antwort aufeinmal? :gruebel:

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:ratlos:

brauchen tust du die ersten jahre NICHTS von alledem...

soll also nur soviel heißen wie: ist ja deine kohle die du zum fenster rauswirfst

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Zitat von filmstar23

bei manchen teuren proteinkonzentraten ist ja sogar asche mit drin. das ist jetzt kein witz. war bei multipower früher auch immer so, stand sogar rauf.

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Also Multiasche ist gut wie am besten? Geh ich Großvater Jurek. Hat Kamin. Mach ich Bizerps! Gud.