Lange Bizepssehne abgerissen

Zitat:

---

Zitat von Unregistered

Wünsche dir viel Glück, so ein Erlebnis wünscht man keinem !

Kann man auch zur Prävention etwas tun ?

---

Ich denke nicht,
gerade bei solch Übungen wie KH o.ä.
100% konzentration & nicht zu übertriebene steigerungen ...

Sehnen & Bähner passen sich leider nicht so schnell an wie Muskulatur halt...

:salook:

Zitat:

---

Zitat von rogi

ja genau, dein beitrag hat mir sehr geholfen.. Vielen Dank

also wie bereits gesat, die haben schon erfahrung damit
laut seiner aussage ca 60 bis 70 solcher ops im jahr bislang durchgezogen.
habe auch gemerkt wie er mir die angst nehmen wollte, in dem er mir, glaube ich den ganzen vorgan zwei mal genaustens erklärt hat,
er meint auch es kommt darauf an ob noch reste von der sehen am knochen sind oder alles ab ist, dem entsprechend werden sie sich anpassen.
da werden sie mir das optimum versuchen wieder her zustellen
er meint auch, wenn alles nach plan läuft, 100% sollte ich wieder haben.

100% hab ich nicht - extrem schwere Hammercurls gehen nicht mehr...
KH Curl mit Drehung ebenso...

ja das mit dem Muskelansatz, werde ich ihm mitteilen, habe keine lust auf eine große lücke
zusätzlich bitte ich ihnm darum, es so zu gestallten, auch wenn es länger heilen wird, möglichst mit den meherenen bohrungen und fadenankern zu erledigen

"Normal" sind 3 FA - bei mir sinds 5...

soll mir am besten direkt Drahtseile einpflanzen :)

Devil24, wie lange hast du gebraucht nach der op bis du einigermassen den arm bewegen konntest und wie lange hat es gedauert bist du vernünftig trainieren konntest?

Den Arm bewegen kannst Du sofort - brauchst aber KG - wel es doch sehr schmerzt, das Mistding wieder zu dehnen...
Trainieren - mhm kA - war aber nicht so lange, wie nach meinem Brustmuskelabriss...

hab mit die sehen gerissen, weill ich zu blöd bin!
beim Kreuzheben, keine ahnung warum ich da den bizeps angespannt hab und den arm nicht einfach hab durchhängen lassen, keine ahnung

Bei mir wars ein Solarium, was ich unbedingt durch eine zu enge Tür kriegen wollte...
vielleicht war es auch übertraining
zu viel gewicht zu wenig pause
es waren nur 220 kg glaub ich
sollte froh sein dass ich noch so glimpflich verlaufen ist, hab die grenzen gesucht und nun erfahren..

---

Wie ein Vorredner schon geschrieben hat - wir können froh sein, daß sie nicht in der Schulter gerissen ist...
Ist nem Kumpel von mir am genau selben Tag wie mir passiert

Ein Omen!

mir ist sie 2006 gerissen!
auch op und physoitherapie,wichtig ist das du einen guten physio hast der dich behutsam wieder aufbaut,und den arm die beweglichkeit wieder gibt!
muss sagen gerissen ist sie mir 2006 oktober und in märz 07 konnte ich schon wieder zwar mit vorsicht 180kg kreuzheben,und 150kg bankdrücken!

also lass den kopf nicht hängen du bist damit nicht allein!

mein tipp sobald du wieder ins training einsteigst,kauf dir neoprenbandagen fürn ellbogen (mc david,rehband etc)die sind nach solchen verletzungen ganz ok!

also kopf hoch is net so schlimm!)

gute besserung

Leute bin heute morgen operiert worden,fuhl mich Sau wohl und froh das es vorbei ist. Kaum Schneezen süße Krankenschwester ;)

Na dann gute Genesung ;) Wie sieht die Krankenschwester aus? :D

Keine Schmerzen im UArm Knochen????


Mhm - bei mir tat das sauweh...


Aber umso besser...

:rock:

hallo leute,

1. Vermisse mein Training!

2. hab mir gedanken gemacht und festgestellt, das ich so einiges falsch gemacht habe, wodurch es zu deisem unfall auch geführt hat.

- zu viele trainingseinheiten, mo di mi do fr manchmal auch sa
- zu hohes gewicht, teilweise Bizeps Curls mit Langhantel bis 70 kg 4-6 Widerholungen gemacht
- Kreuzheben falsch ausgeführt und zu hohes gewicht, für meine verhältnisse

der Doktor hat mir mitgeteilt, die Sehne ist nicht an dem einen besagten Tag gerissen, sonder sie ist bereits mehrmals beschädigt durch übertraining, was ich nicht gemerkt habe.

mein training werde ich niemals aufgeben, werde nur einiges anders, besser machen.

jetzt erstaml 6 Wochen Pause, werde mir einen Crostrainer ins wohnzimmer stellen, cardio angesagt :)
nach 6 wocheh, reha, danach ganz langsam und galama ins train wieder einsteigen.
hoffe in einem halben jahr einigermassen vernünftig trainieren zu können.

zu OP ca. 8 cm schnitt am unterarm, mit zwei verankerungen die Sehne festgemacht und den bizeps-muskel schön lang in die richtige form gezogen :)

des wird schon wieder.

was wichtig ist las dir zeit heile es vernünftig aus,den wenn sie wieder reist:crybaby:

also kopf hoch in 6 monaten bist wieder top fit keine angst:rock:

Nur zwei Anker?

Hoffe für Dich. daß das reicht

Ich habe mal eine frage an euch.

Ist ein am nächsten tag leicht aufgepumpter und leicht schmerzender bizeps ein anzeichen für falsche technik,die dem TE seine sehne kostete oder ist es normal?
Außer kreuzheben kommt eigtl. nix in frage:

Zitat:

---

KB
KH
Waden
Beinbizeps

---

Will mir diese erfahrung sparen..


Dankeschön.:-)