wie fett verbrennen ohne kraft zu verlieren?

Zitat:

---

Zitat von Elvis died fat

Isst du unter deinem Bedarf, nimmst du ab.
Trainierst du, baust du Muskulatur auf.
Dreimal darfst du raten, wie nun die gewinnbringende Kombination aussieht..

---

Hi,

nur um Muskeln konstant auf zu bauen, sollte auch eine positive Kalorienbillanz vorhanden sein :professor:

der junge möchte "fett abbauen, ohne kraft zu verlieren".

unterstellen wir mal, daß "kraft" vorhanden ist.
nun wird hier aber sofort wieder kraft mit muskelmasse verwechselt.

pikanterweise läßt aber die kraft unter umständen schon nach, wenn muskelmasse aufgebaut wird, analog zu: "muskelmasse abbau durch exessives krafttraining".

für viele vielleicht irritierend (aus der reinen studiopumperszene). aber so funktioniert dieser "aufschaukelvorgang", wenigstens theoretisch.

jetzt bin ich ja mal auf die erste antwort gespannt.

Zitat:

---

Zitat von Jusup Wilkosz

iss acai beeren.
haben eine sehr stark fettverbrennende wirkung.

---

So ein Bullshit!!

ON:

hart weiter Trainieren.
Ein minimales kcal Defizit fahren
Auf ausreichende Proteinversorgung achten.
Kein Dreck Fressen. Auf Gute Fette, KH und Proteine achten.
Bei Kraftverlust Creatin einbauen. Sollte das ganze etwas ausgleichen.

Das wichtigste: Ehrgeiz, Geduld und der Wille das zu erreichen was man will.

Zitat:

---

Zitat von keamo

So ein Bullshit!!

---

Zu behaupten es sei Bullshit ist Bullshit!
Gibt genügend wissenschaftliche Studien dazu.
Worauf begründet sich denn deine Aussage?

Zitat:

---

Zitat von Jusup Wilkosz

Zu behaupten es sei Bullshit ist Bullshit!
Gibt genügend wissenschaftliche Studien dazu.
Worauf begründet sich denn deine Aussage?

---

Zeig mir mal bitte eine Studie, die die Wirkung belegt.

Zitat:

---

Zitat von Jusup Wilkosz

Zu behaupten es sei Bullshit ist Bullshit!
Gibt genügend wissenschaftliche Studien dazu.
Worauf begründet sich denn deine Aussage?

---

Ja bitte. Zeig mir mal deine Sudien die das belegen, dass es wirklich funktioniert.
Allein den Schrott was die verspechen ist schon die größte Lüge.

Kenne 5 Personen die das versucht haben. Denen habe ich im Vorfeld schon gesagt, dass es nichts bringt. Und das Geld zum Fenster rausgeworfen ist.
Nicht einer hat von dem Schrott abgenommen.

Es reicht vollkommen aus ein Kcal Defizit zu fahren um abzunehmen.
Je nach bedarf die Kcal anpassen.

Was meinst den warum sich die meisten mit Ephe, Clen etc vollstopfen???
Weil dieser Beeren Schrott und die ganzen Fatburner auf dem Markt eine Große Lüge sind.

Vielleicht sind das ja die Beeren aus denen die Gummibären ihren Saft machen?! :gruebel:

Zitat:

---

Zitat von Domnl

Vielleicht sind das ja die Beeren aus denen die Gummibären ihren Saft machen?! :gruebel:

---

Ach die Beeren. Na dann...:D