dein problem ist,
dass du gewisse partien deiner bauchmuskeln nicht unter kontrolle hast
bzw nicht richtig anspannen kannst.
das problem haben viele , selbst gute athleten.
das sieht dann bei einer bauchpose irgendwann so aus wie du beschrieben hast.
die nächste sache ist die, dass du warscheinlich übungen in deinem programm hast, welche zu sehr eben diese partien belasten.
bauchtraining ist nicht gleich bauchtraining und durch unpassende übungsauswahl kann man sich seinen bauch schneller verunstalten als man denkt
faktor gene spielt natürlich auch eine rolle bzw wenn deine seiten halt recht schnell und heftig ansprechen, dann ist das mit ein weiterer, wenn nicht gar der grund, sich ernsthafte gedanken zu machen.
funktional gesehen ist es nicht schlimm bzw man kann eben nur schwer sehr sehr stark und muskulös werden und gleichzeitig eine wespentaille behalten.
aber man eine gewichtung im training einbringen, damit es nicht katastrophal endet.
#popcorn
