Mach doch Maximalkrafttraining, dann wachsen die Oberschenkel auch nicht mehr so viel!Haste Bilder?
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Mach doch Maximalkrafttraining, dann wachsen die Oberschenkel auch nicht mehr so viel!Haste Bilder?
Du hast allein durch Kniebeugen 90 kg Masse aufgebaut? :shock:
Respekt. Weiter so!
:ratlos: Er hat mit KB bei 50kg angefangen und ist jetzt bei 140kg!!Zitat:
Zitat von BlaZn
:kopfwand:
sollte wohl Ironie sein :kopfwand:Zitat:
Zitat von kleberson
welche Maße haben denn deine Beine?
Pics?
#popcorn
Ich glaube ihr versteht mich ein bisschen falsch :-)
Nicht das ihr denkt ich hätte die dicksten hulk-beine, das wollte ich nicht zum ausdruck bringen, sondern persönlich finde ich sie einfach bisschen zu, wie sagt man, stämmig.
Ach ja, habe den Umfang eben gemessen: 68 cm.
und zur Jeansgröße: Breite 34.
mach ne diät
Zitat:
Zitat von mastablasta
... hier spricht ein spitzenkönner. nachdem ich sein profil gelesen habe, ist die sache ohnehin klar.
140 kg mit 68er-oberschenkel ist wirklich ein wenig mau.
allerdings dürfte die empfehlung, maximaljraft zu trainieren, mit sicherheit in den wind geschlagen werden, weil völlig uncool und zu anstrengend:D
ich behaupte einfach mal dass hypertrophie KB oder 20er beugen anstrengender sind als maxkraft training im 4-6 bereich , allein weil man nicht volle intensität gehen kann / sollZitat:
Zitat von unequipped
finde sein problem garnet so "lachhaft" , ich habe auch 60-65er beine und bin eben nur 1,70 groß , die symetrie leidet da recht schnell drunter , grad wenn der rest nicht so weit entwickelt ist
@Walter:
Was meinst du mit "ist wirklich ein wenig mau"?
Für 140Kg zu große Oberschenkel?
Wären sie dünner hätte ich diesen thread hier erst gar nicht erstellt.
@Sasin:
Genau das ist das Problem. Die Symmetrie. Bin 175 cm groß/klein und da passt das nicht mehr ganz so.