Entwässerung und Fett weg Plan - bitte mal Blick drauf werfen!

Zitat:

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Zitat von derchecker

Man erst allet schick, und 4ter Tag Diät, Wasser und Fett geht raus wie nix, aber wat is: Dünn****. Hab schon drüber nachgedacht.

Reis eventuell? Reis pappt dat Zeug im Magen doch auch zusammen?

Ist Leinsamen ne Kh-arme, ballaststoffreiche Sache? Muss auf jeden Fall sehr KH arm und wenn s geht nur komplex.

Geht auch Cellulose? Kann der Körper ja nicht verwerten, setzt also nicht an, und ist laut wikipedia Ballaststoff. Weitere Kalorienarme Option sind Kieselsteine oder Gras.

Werd mich mal nach Haferkleie umschauen und dann vielleicht ein viertel Glas davon morgens trinken...

dackel gleich m,al zur Apo und hol mir sone Kleie.....

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Leinsamen sind KH arm, nimm die gerschroteten, binden des Wasser besser...
Besser Weizenkleie statt Haferkleie, viel weniger KH's!
Kannst auch entöltes Kakaopulver (des zum Backen) in Shake mit rein rühren, is gut gegen Flitzekac.ke... :D

jetzt war ich zu laaaaaangsam T:

an guadn #popcorn

Zitat:

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Zitat von derchecker

Danke Meister! Werde mir jetzt Leinsamen kaufen!

Können ja dann unbegrenzt verzehrt werden, wenn nur Proteine und gut Fette drin sind, is ja doppelt super, zwei Fliegen mit einer Klappe! :daumen:

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na unbegrenzt och nich, ich fahr ganz gut mit 100 g am Tag da ich mir daraus auch Brotersatz mache, viel trinken is dit oberste gebot und eventuell noch nen Multivitamin präparat da viel Ballastoffe die aufnahme von vitaminen behindern können.....:arcade: